🎙️ En este episodio de Entreno, luego existo, hablamos sin rodeos sobre los anabólicos: qué son, para qué se usan, sus efectos en el cuerpo y los riesgos que conllevan. También reflexiono sobre su uso en el mundo del fitness y el culturismo, la presión social por obtener resultados rápidos y cómo tomar decisiones informadas y responsables sobre tu cuerpo. 💪Si estás pensando en usarlos, si ya los usas o simplemente te da curiosidad el tema, este episodio es para ti. Escucha, aprende y reflexiona.📢 Comparte este episodio con alguien que entrene y pueda beneficiarse de esta información.#EntrenoLuegoExisto #Anabólicos #FitnessConCriterio #SaludYDeporte #PodcastFitness
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11:17
Camino a un cuerpo de verano
En este episodio, hablamos sobre lo que realmente significa tener un "cuerpo de verano" y desmontamos algunos mitos comunes. Explicamos por qué no existen soluciones mágicas ni atajos, y en su lugar, compartimos consejos prácticos sobre entrenamiento, alimentación y constancia para lograr resultados sostenibles. También abordamos la importancia de la mentalidad y cómo evitar la presión social al prepararnos físicamente para la temporada. ¡Recuerda que el mejor cuerpo de verano es el que te hace sentir bien contigo mismo todo el año!Déjame saber si quieres que agregue algo más. 💪🔥
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7:48
Lo que creemos no siempre es lo mejor
Muchas veces nos creemos tantas cosas que vemos y escuchamos en redes sociales, donde prometen el cielo y las estrellas, en este episodio les doy mi punto de vista para que tengan cuidado y no pongan en riesgo su salud.
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6:02
Triceps
El triceps es un musculo muy importante que se tiene más olvidado de lo que creemos, hoy platicamos sobre ello y te doy tips para que puedas desarrollarlo.
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7:34
Nuevo año, nuevos retos: el camino hacia la constancia en 2025
Este año al igual que otros es un estupendo comienzo para ponernos en buena forma física y eliminar malos habitos, platiquemos sobre ello.
Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️
Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidades, establecer buenos hábitos de salud y optimizar tu bienestar general.
Descubre consejos y motivación de expertos en ejercicio y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud y rendimiento. Aprende cómo cuidarte mejor y alcanzar tus metas de forma efectiva.
¡Empieza hoy y transforma tu vida con nosotros!
🔊 ¡Disfrútalo!
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