Менталочка по полочкам

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily 

В новом выпуске с психологом Еленой Абрамовой обсудили самые актуальные вопросы: 

- Какие сложности есть у современных школьников? 
- Почему ЕГЭ и другие экзамены - страшный сон педагогов, родителей и детей
- Как можно поддержать ребёнка в этот непростой период? 
- Современное поколение детей - как они воспринимают давление со стороны образования?

🎁 Елена дарит нашим подписчикам целых 2 ГАЙДА "ТОП-идей как провести время с подростками" и "Способы снижения стресса"
📌Чтобы получить подарок, напишите в комментариях (в тг-канале) СТОП СТРЕСС

https://t.me/mentalochka_daily

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily

 

В новом выпуске поговорили с психиатром и психотерапевтом Артемом Барышевым о том:

- Как отличить нормальные перепады настроения от депрессии и биполярного расстройства

- По каким признакам можно заподозрить депрессию?

- Когда перепады настроения становятся разрушительными?

- К кому обращаться с подозрением на депрессию?

 

🎁Вместе с Артемом и издательством "Питер" проводим РОЗЫГРЫШ 2 КНИГ АВТОРСТВА АРТЕМА БАРЫШЕВА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШТОРМ: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЕБЯ НАКРЫВАЕТ?»

❤️Чтобы принять участие в конкурсе, переходите в ПОСТ по ссылке: https://t.me/mentalochka_daily/4285

Обязательно проверьте подписки на оба канала. Результаты конкурса будут объявлены 18 марта!

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily

О чем поговорили в этот раз с психологом Анастасией Зиминой:

- Где проходит граница между реальной уязвимостью и выученной беспомощностью 
- Как человек незаметно отдаёт право на управление своей жизнью – и почему это может быть адаптивно? 
- Каким образом можно вернуть субъектность без насилия над собой? 
- Почему мы бываем в треугольнике Карпмана? И как оттуда выйти? 

 🎁Подарок от спикера🎁

Анастасия Зимина дарит всем подписчикам Менталочки консультацию-знакомство на 30 минут

Кодовое слово для получения подарка ТРЕУГОЛЬНИК – вы можете написать его в личном сообщении Анастасии @psy_ziminaan в Телеграм

Консультация-знакомство подойдет тем, кто испытывает эмоциональные трудности, испытывает дискомфорт от заниженной самооценки, подавления эмоций, в выстраивании отношений с окружающими, испытывает страхи, столкнулся с разочарованием, устал от повторяющихся паттернов и многим другим людям. Больше про тему недели здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4258

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

 

В новом выпуске психолог Анастасия Акжигитова поделилась с нами: 

- Почему расставание — так больно?
- Какие есть этапы расставания и как справиться на каждом из них? 
- Как отличается проживание расставания в зависимости от стадии отношений
- Как помочь себе в самые первые часы и дни после расставания? 
- Особые виды расставания: самые сложные для проживания сценарии.

 

🎁 Все, кто напишет кодовую фразу УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ в комментах или напрямую @anaakzh получат видео о том, как принять решение — стоит ли расстаться с партнёром или остаться в отношениях. Важно! Вы должны быть подписаны на канал Анастасии https://t.me/anaakzhi_psy

 

Больше по теме расставания здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4257

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

 

Оказывается, то как мы едим, это тоже своего рода взаимоотношения. В этом выпуске Анна Горячева раскрыла тему отношений с едой:

- Какие пищевые привычки мешают похудеть

- Почему происходят срывы и как их не допускать

- Как неправильно питание связано с эмоциями

- Как наладить отношения с едой и перестать закрывать ей свои эмоции

🎁 В качестве подарка Анна подготовила 30-минутную встречу по теме отношений с едой. Кодовое слово в комментариях ГОРЯЧЕЕ ТЕЛО

 

Больше про питание здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4222