刘轩的Howto人生学

三年前，我做了一个重大决定。
孩子想去纽约读书，我和Cardin决定配合——放下台北熟悉的生活，开始两地往返。
本以为是自己主动做的改变，应该很快适应。
但真的搬过去，有很长一段时间都是说不出的忙乱，什么都需要从头开始，重新摸索，也碰到各种磕磕绊绊。
那种感觉，就好像四面八方都有人在推你、拉你、绊你，你不得不努力稳住自己，但又不知道什么时候是个头。
其实更早之前，我也尝过这个滋味。
那是我第一次参加铁人三项，在台东活水湖，才一下水，就被后面的人踢掉了泳镜，四周全是扑腾扑腾的手脚，而脚怎么也踩不到底，我一下慌了。
赶紧游到岸边，抬头一看——Cardin正骑着脚踏车沿着湖边跟着我。
她喊：你还好吗？
我说：我很好。
其实那一刻，我并没有真的很好，但说完后，任何想放弃的念头，全部消失了。
后来我常常想起那一幕。人生很多改变，不都是这样吗？
换了一份工作，头几个月总觉得哪里不对，却说不出是哪里；
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我有一个有点奇怪的习惯。
每次在台湾没处理完的事情，账单、文件，还有那些"等我有空再来"的杂物，我会全部塞进一个大牛皮纸袋，放进行李箱，带回纽约。
到了纽约，那个牛皮纸袋就摆在那里。事情没有变多，但心理压力却越来越大。
直到下一次回台湾，我又把它原封不动地带回来。
我常常看着那个袋子想：Why do I do this?
后来我意识到，那根本不是个收纳问题。如果真的要整理，一个下午就够了。
我一直不打开它，是因为里面装着一些"我还没准备好面对的事"。
它们表面是账单、文件、待办事项，其实是拖延、是压力，是“以后再说”的焦虑。
我想，每个人心里，大概都有这样一个牛皮纸袋。
也许是那个一直没收拾的抽屉，是手机里一直没回的消息，是一件"迟早要谈却没谈"的事。
我们把它们放到了一个叫"以后"的地方：等孩子大一点、等项目结束，等过完这个月、等有空了……
但那个"有空"，从来不会自己出现。那些东西也不...去小宇宙查看完整单集简介
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我的朋友陈绍诚很懂《易经》，他跟我分享过一个故事。
有个人想做某个决定，但犹豫不决，就去庙里求签，签说不宜。他不甘心，过了两周又去，还是不好。后来他干脆找一个会卜卦的朋友，想再试一次。
卦象一出来，朋友就问他："你之前是不是已经问过了？"
他愣了一下，说是。
"因为卦上写着：不要再问了。你已经有答案了，只是不甘心。"
绍成讲到这里，我们都笑了。
是啊，很多时候我们已经有答案了，只是想从某个地方听到一个肯定："你这样做是对的"。
在心理学里面，这叫“确认偏误”（confirmation bias）。简单来说，人会倾向于寻找支持自己想法的信息，而忽略那些不符合期待的部分，所以会不断寻找符合自己心意的新意见、新证据、新解释……
而如果从神秘的玄学角度能够得到“肯定”，那更是一种极大的心理支持，这也是玄学之所以长久存在的基础。
我之前对于《易经》，也就停留在这种“很玄”的印象。不过绍诚跟我说，这其...去小宇宙查看完整单集简介
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将近30年前，我还在哈佛念心理学硕士。
那时的我，一副不羁的浪漫研究生造型，但内心还是个焦虑的小孩。虽然已经出了几本书，也有了一点名气。但说实话，那个光环里，有很大一部分来自"刘墉的儿子"这个身份。
我一直在问自己：要如何找到自己的声音？社会上还有什么空间让我有自己的声音？
就在那段时间，林萃芬飞来美国采访我爸，顺道也来到波士顿采访我。这张照片，就是她当年在哈佛校园拍的。
我们坐下来聊了很久。那种被认真聆听的感觉，在我当时那个状态里，是很珍贵的事。
后来她回台湾，我们各自忙，联系慢慢少了。
再听到她的消息，她已经是台湾很知名的心理咨询师了。
我当时就觉得，这条路太适合她了。她是个天生的聆听者，而心理师最重要的能力，就是让对方感觉被听见。
但她走到这一步，并不是一条直路。
她从高中开始，就知道自己对人感兴趣——对于采访、记录、把一个人的故事说清楚，她有种说不清楚的热忱。所以她当时设定的目标，...去小宇宙查看完整单集简介
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前阵子，我收到一封信。
写信的人叫Ben。他说自己是典型的理工男，不太会讲话。去年因为工作升迁，带着太太和孩子外派到美国。本来觉得是好机会，住下来才发现，没那么简单。
虽然语言交流不是问题，但每天都有一种感觉——我好像不属于这里。
在公司工作压力很大，他努力表现得完美，但一回到家整个人闷住，什么都不想讲，也不想做，更不敢跟家人说，怕他们担心。
当太太和孩子抱怨学校或生活上的事，他脑袋一片空白，只会回一句：再努力一点就好。
说完，又觉得自己很没用。
看到这封信，我非常有共鸣。因为几年前，为了小孩读书，我从台湾刚搬到纽约时，也有过一样的心路。
当20多年在台湾建立的社交圈、人脉，所有的资源，全都不在了身边，心里面有很强烈的失落感。眼前虽然是从小长大的城市，却感觉很陌生，不知道自己能做什么。
那种感觉，我后来找到一个词来形容：失能感。不是你真的失去了能力，而是你感觉不到自己有能力。
原先那套让你...去小宇宙查看完整单集简介
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