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El Podcast de Mamá Corre

Arantxa MamaCorre
El Podcast de Mamá Corre
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5 de 19
  • T2 EP2. Conciliar, correr y soñar en grande | Con @trota_conmigo
    ¿Se puede entrenar para un maratón mientras haces malabares con la vida, la familia y el trabajo? 🤹‍♀️Spoiler: ¡sí se puede! Y en este episodio te lo contamos todo.Con @trota_conmigo hablamos de conciliación real, de cómo organizarse para que el running no sea una carga sino una vía de escape, y de la preparación de un maratón que va mucho más allá de kilómetros y zapatillas. 🏅Una charla inspiradora, cercana y con tips que vas a querer aplicar desde hoy.Porque si ella puede con familia, trabajo y maratón… ¿qué excusa te queda a ti? 😉🔗 Dale play y descubre cómo correr hacia tus sueños sin dejar de lado lo que más importa.Puedes seguir a Tamara en Instagram: @trota_conmigo y contarme lo que te apetezca (recomendaciones, nuevas reflexiones....) en @mamacorrre o [email protected]
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    35:57
  • Isa San Emeterio: la fuerza de pasar de 120 kilos a ser atleta fitness
    💪✨ De 120 kilos a atleta fitness. Isa San Emeterio, @isasanemeterio , comparte en este episodio su historia de superación, constancia y transformación personal.Un viaje que no va solo de perder peso, sino de ganar fuerza, disciplina y amor propio.Hablamos sobre:✅ Cómo enfrentó el sobrepeso✅ El papel del deporte en su vida✅ La mentalidad necesaria para transformar cuerpo y mente✅ Cómo opta por ser fitnessSi buscas motivación para empezar o continuar tu camino en el deporte y la vida saludable, esta charla te va a inspirar.🎧 Escucha más episodios en El Podcast de Mamá Corre y sígueme en Instagram: @mamacorrePuedes contactar conmigo en el mail: [email protected]
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    50:22
  • Deporte, fuerza, meditación y embarazo
    En este episodio de El Podcast de Mamá Corre hablamos con Lucía, una mujer que corre, trabaja la fuerza, la movilidad, medita. Hemos charlado sobre cómo integrar la fuerza física y mental durante el embarazo. Descubre consejos prácticos para mantenerte activa y saludable, la importancia del entrenamiento adaptado en el embarazo, y cómo la meditación puede ayudarte a conectar con tu cuerpo y manejar el estrés. Si eres mamá corredora, deportista o simplemente quieres aprender a cuidar tu bienestar integral en esta etapa, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!Te recomienda que sigas a Lucía a través de Instagram y que si te apetece charlar conmigo me contactes por mail o MD en Instagram.
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    42:56
  • Resiliencia, Cuando el cuerpo para, pero la cabeza no
    🎙️ ¿Qué pasa cuando una mamá activa, deportista y acostumbrada a correr, entrenar y no parar… tiene que frenar en seco?En este episodio íntimo y honesto te hablo desde el otro lado del deporte: el de la pausa obligada, la frustración, la vulnerabilidad… y la necesidad (¡ay!) de pedir ayuda tras una lesión.👉 Te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, lo que me ha costado aceptar estar “parada”, y por qué la resiliencia no es solo una palabra bonita, sino un músculo más que también hay que entrenar.💬 En este episodio hablamos de:Lesión y salud mentalMaternidad y dependenciaVulnerabilidad, fortaleza y autoescucha🎧 Si estás pasando por un momento difícil, o has tenido que parar (en el deporte, en la vida o en tus planes), este episodio es para ti. No estás sola. 💛📩 Ya sabes que podemos hablar por mail: [email protected] o en Instagram: @mamacorre.🎧 Puedes seguir el podcast y darle a la campanita para que no se te escape ningún episodio.📲 Si lo compartes, me harás un favor gigante y me darás un chute de ilusión.La música que se oye de fondo está alojada en Pixabay.
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    16:41
  • Feliz Día de la Madre
    🎙️ Episodio especial Día de la Madre: ¡Hoy me entrevistan mis hijos! 💐En este episodio especial y muy personal, con motivo del Día de la Madre, me cambio de lado del micrófono. ¿Las voces protagonistas? Mis hijos, que hoy me entrevistan a su manera: con ocurrencias, preguntas sorpresa y mucho cariño.Hablamos sobre cómo es ser madre y deportista, de por qué corro, de cómo intento inculcarles el amor por el autocuidado, la importancia del ejemplo, y cómo la maternidad y el deporte se cruzan en mi día a día.Un episodio donde hay crianza con humor, reflexiones desde el corazón, y momentos que me dejaron sin palabras (y eso ya es decir 😅).Si eres mamá, si corres, si alguna vez te has sentido malabarista entre el gimnasio y la crianza, este episodio es para ti. ❤️📲 Dale al play, compártelo con esa mamá que siempre lo da todo, y cuéntame: ¿qué es lo que tú quieres transmitir con tu ejemplo?Recuerda que me puedes sugerir invitadas, temas a tratar o contarme cualquier cosa por mail en [email protected] o a través de Instagram: @mamacorre
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    14:30

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Acerca de El Podcast de Mamá Corre

El Podcast de Mamá Corre está pensado para mujeres que viven el deporte y buscan inspiración en cada paso. Cada quince días, charlamos con deportistas y expertas en bienestar, compartiendo historias que motivan, consejos de entrenamiento y hábitos saludables. Si te encanta moverte, cuidarte y superarte, ¡únete a nuestra comunidad y acompáñanos en cada episodio! Arantxa, Mamá Corre
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