El Podcast de Mamá Corre

• Alicia encontró su deporte después de ser mamá | @ali_mamirunner

  Alicia, más conocida como @ali_mamirunner, no siempre fue deportista.Descubrió su deporte siendo adulta, después de ser madre… y eso le cambió la vida. 🏃‍♀️💪En este episodio hablamos de cómo el deporte puede llegar en el momento menos esperado, de las segundas oportunidades con nosotras mismas y de esa sensación mágica de encontrar algo que de verdad te hace bien. 💫Porque sí: cada persona tiene su deporte, solo hay que darle la oportunidad de aparecer.🎙️ Dale al play y cuéntame…👉 ¿Tú ya encontraste el tuyo?Puedes seguir a Alicia en @ali_mamirunner y recuerda que puedes contactar conmigo por mail en [email protected] o por Instagram en @mamacorre. Me puedes proponer nuevas mujeres con las que charlar, temas sobre los que reflexionar o simplemente comentarme lo que te apetezca. ¡Te espero!

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• Cuando la organización es un arte: charla con Juan María Perea

  En este episodio de El Podcast de Mamá Corre charlamos con Juana María Perea (@mividaenunsuspiro), una mujer cuya vida es un ejemplo de organización y disciplina: todo tiene su espacio, su hora y su momento. Hablamos de cómo planifica su día a día, cómo maneja los imprevistos y qué rutinas le ayudan a mantener el equilibrio entre productividad y disfrute. Además, nos habla de la importancia del trabajo de fuerza y de cuál es su distancia favorita. Puedes seguirla y aprender de su disciplina en Instagram: @mividaenunsuspiro. Y recuerda que puedes contactar conmigo en [email protected] o @mamacorre. ¡Te espero!

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• Mireia Millán: resiliencia, dolor y luz.

  Mireia Millán, de 38 años, lleva más de tres décadas conviviendo con una enfermedad minoritaria, múltiples cirugías y dolor crónico. Lejos de rendirse, ha hecho de la resiliencia su bandera.En este episodio nos comparte cómo pasó de estar al cuidado de pacientes como enfermera a convertirse ella misma en paciente, cómo enfrentó la depresión y las recaídas, y cómo encontró en el running y la zumba una forma de reconectar con la vida y con su propia luz.Una conversación íntima, real y profundamente emocionante que nos recuerda que el dolor puede acompañarnos como una sombra, pero nunca tiene por qué apagar lo que somos.Sigue a Mireia en Instagram @mireia_mh para ver cómo se supera día tras día y recuerda que puedes contactar conmigo por mail o redes sociales. Y no olvides que "km a km dejas huella".✨ Escúchalo ya en El Podcast de Mamá Corre.

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• Conciliar, correr y soñar en grande | Con @trota_conmigo

  ¿Se puede entrenar para un maratón mientras haces malabares con la vida, la familia y el trabajo? 🤹‍♀️Spoiler: ¡sí se puede! Y en este episodio te lo contamos todo.Con @trota_conmigo hablamos de conciliación real, de cómo organizarse para que el running no sea una carga sino una vía de escape, y de la preparación de un maratón que va mucho más allá de kilómetros y zapatillas. 🏅Una charla inspiradora, cercana y con tips que vas a querer aplicar desde hoy.Porque si ella puede con familia, trabajo y maratón… ¿qué excusa te queda a ti? 😉🔗 Dale play y descubre cómo correr hacia tus sueños sin dejar de lado lo que más importa.Puedes seguir a Tamara en Instagram: @trota_conmigo y contarme lo que te apetezca (recomendaciones, nuevas reflexiones....) en @mamacorrre o [email protected]

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• Isa San Emeterio: la fuerza de pasar de 120 kilos a ser atleta fitness

  💪✨ De 120 kilos a atleta fitness. Isa San Emeterio, @isasanemeterio , comparte en este episodio su historia de superación, constancia y transformación personal.Un viaje que no va solo de perder peso, sino de ganar fuerza, disciplina y amor propio.Hablamos sobre:✅ Cómo enfrentó el sobrepeso✅ El papel del deporte en su vida✅ La mentalidad necesaria para transformar cuerpo y mente✅ Cómo opta por ser fitnessSi buscas motivación para empezar o continuar tu camino en el deporte y la vida saludable, esta charla te va a inspirar.🎧 Escucha más episodios en El Podcast de Mamá Corre y sígueme en Instagram: @mamacorrePuedes contactar conmigo en el mail: [email protected]

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