Correr Inteligente

• #78 Cómo entrenar para un maratón sin lesionarse

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  16:40
• #77 Las Mejores Zapatillas para Correr SEGÚN LA CIENCIA 📊 (Claves para no lesionarte)

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  25:21
• #76 Tiradas Largas: Corre Más y Mejor 🏃‍♂️ | Mejora tu Resistencia sin Lesionarte

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  26:59
• #75 Corre con Ciencia: Mejora tu VO₂ máx, Umbral y Economía de Carrera 🧠 | Rinde mas sin Lesiones

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  23:15
• #74 ⚠️ Si copias los entrenamientos de otro corredor… Te vas a lesionar

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