Aida Cano | El lenguaje del miedo: transforma tus bloqueos emocionales #87
📌 Únete gratis a la comunidad eduHacking en: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/En este episodio nos acompaña Aida Cano, psicóloga sanitaria, especialista en terapia EMDR, en trauma, apego y regulación emocional, con más de diez años de experiencia acompañando a personas en procesos de transformación emocional. Además, dirige el centro de psicología Centro Origen en Totana, un espacio que conecta directamente con su enfoque terapéutico: comprender el origen de nuestras emociones para sanar y transformar nuestra vida.Aida es amiga desde hace más de veinte años, y ya pasó por el podcast en el episodio 16, donde hablamos sobre cómo entender la ansiedad. En esta ocasión hablamos sobre el lenguaje del miedo: cómo reconocerlo, interpretarlo y transformar su mensaje para vivir de forma más auténtica. Exploramos el miedo como parte natural de nuestra historia evolutiva, su conexión con los vínculos emocionales tempranos, el papel del cuerpo en la gestión emocional, y cómo cambiar los patrones que nos limitan sin negar nuestras heridas.Una conversación para reconciliarnos con el miedo y recuperar nuestra conexión interior.✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/el-lenguaje-del-miedo/🙆♂ MasterClass gratis 1 - Aprende a utilizar de manera efectiva ChatGPT https://joseluisserrano.net/aprende-utilizar-chatgpt/🙆♂ MasterClass gratis 2 - Gestión del conocimiento asistida por IA: primeros pasos: https://joseluisserrano.net/gestion-conocimiento-ia-primeros-pasos/📝 Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
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58:46
Verdades y mentiras de la IA | Entrevistado en "Gente que Cuenta" #86
📌 Únete gratis a la comunidad eduHacking en: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/En este episodio comparto la entrevista que me hicieron para el podcast "Gente que Cuenta" tres brillantes periodistas de 4º de la ESO: Cristina, Esthela y Ainara, muy bien acompañadas por su profesor Fernando. Gente que Cuenta es una iniciativa de Radio Pedanías del centro educativo IESO Pedanías Altas de La Paca (Lorca). Aquí el programa completo: https://tinyurl.com/22t7gspk ✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/verdades-mentiras-ia/🙆♂ MasterClass gratis 1 - Aprende a utilizar de manera efectiva ChatGPT https://joseluisserrano.net/aprende-utilizar-chatgpt/🙆♂ MasterClass gratis 2 - Gestión del conocimiento asistida por IA: primeros pasos: https://joseluisserrano.net/gestion-conocimiento-ia-primeros-pasos/📝 Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
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25:28
La trampa de la productividad con IA #85
📌 Únete gratis a la comunidad eduHacking en:https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/En este episodio, te comparto dos cuestiones que se entrelazan.Primero, una idea que envié en mi correo de los sábados a las 10:15 sobre la relación entre la IA y la productividad, una promesa que suena tentadora, pero que esconde una trampa de la que pocos hablan.Y después, una experiencia reciente en la que tuve la oportunidad de hablar sobre IA con un grupo de estudiantes de Secundaria en el IESO Pedanías Altas de La Paca, en Lorca, gracias a la invitación de Miguel Franco.Te contaré qué enfoque utilicé, las preguntas clave que guiaron la charla y qué conclusiones sacamos.✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/productividad-inteligencia-artificial/🙆♂ MasterClass gratis 1 - Aprender a utilizar de manera efectiva ChatGPT https://joseluisserrano.net/aprende-utilizar-chatgpt/🙆♂ MasterClass gratis 2 - Gestión del conocimiento asistida por IA: primeros pasos: https://joseluisserrano.net/gestion-conocimiento-ia-primeros-pasos/📝 Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
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19:31
Marcos Vázquez | Sabia Mente: cómo pensar mejor y decidir con claridad #84
📌 Únete gratis a la comunidad eduHacking en:https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/En este episodio, Marcos Vázquez nos enseña cómo desarrollar pensamiento crítico y aplicar sabiduría práctica para tomar mejores decisiones en la vida.Marcos Vázquez es divulgador, escritor y creador de Fitness Revolucionario. Destaca por su capacidad de convertir la evidencia científica en consejos prácticos y comunicar con claridad y rigor en distintos formatos: en sus libros, en su podcast o en su canal de YouTube.Es autor de libros como Vive más, Saludable Mente e Invicto, siendo estos dos últimos el complemento perfecto a su más reciente obra y en la que nos centramos en este episodio, que lleva por título Sabia Mente: Sabiduría práctica para la vida moderna, donde combina conocimiento clásico con ciencia moderna para ayudarnos a desarrollar pensamiento crítico y tomar mejores decisiones.Esta conversación complementa la que tuvimos con Marcos en el episodio 61 de eduHacking, por lo que te recomiendo escucharla también.Durante la entrevista exploramos cómo la humildad intelectual y la curiosidad nos ayudan a aprender y cuestionar nuestras creencias en un mundo saturado de información y cada vez más influenciado por la Inteligencia Artificial. Estos temas no solo son clave para nuestro desarrollo personal y profesional, sino que también tienen aplicaciones prácticas en el día a día.Hablamos también sobre la brecha cognitiva, la diabetes intelectual, cómo la sobrecarga de información superficial afecta nuestra capacidad de razonar y qué estrategias podemos aplicar para filtrar lo relevante.También diferenciamos el pensamiento independiente de la simple rebeldía y profundizamos en el impacto de los modelos mentales y sesgos como el de confirmación, resultado o superviviente, que distorsionan nuestras decisiones. Más allá de identificarlos, discutimos cómo mitigarlos.Además, abordamos la ley del factor limitante y la importancia del autoconocimiento para detectar qué nos frena realmente y cómo potenciar nuestras fortalezas.✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/sabia-mente-pensar-mejor-decidir-claridad/🙆♂ MasterClass gratis 1 - Aprender a utilizar de manera efectiva ChatGPT: https://joseluisserrano.net/aprende-utilizar-chatgpt/🙆♂ MasterClass gratis 2 - Gestión del conocimiento asistida por IA: primeros pasos: https://joseluisserrano.net/gestion-conocimiento-ia-primeros-pasos/📝 Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
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1:13:32
Dejo las redes sociales y no es porque sean malas #83
📌 Únete gratis a la comunidad eduHacking en:https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/En este episodio, comparto mi decisión de abandonar las redes sociales profesionales y reflexiono sobre los motivos detrás de esta elección. No es porque sean malas, sino porque ya no están alineadas con mis metas de alto nivel. Abordo temas clave como la diferencia entre compartir y exhibir, el impacto de las distracciones en nuestra capacidad de entrar en estado de flow y la importancia de crear rutinas para facilitar el trabajo profundo, minimizando el uso de fuerza de voluntad.También presento el método artesano de selección de herramientas de Cal Newport, una estrategia que me permitió evaluar el verdadero impacto de las redes sociales en mi desarrollo personal y profesional. Porque no se trata de aceptar cualquier beneficio: cualquier herramienta que consumimos debe aportar valor real y estar alineada con nuestras prioridades.Las redes sociales no son intrínsecamente malas ni buenas, pero su influencia sobre nuestra atención no es neutra. Tener claridad sobre lo importante equivale a saber lo que no merece nuestro tiempo. Al final, las herramientas están para utilizarlas, no para que nos utilicen. Espero que este episodio te ayude a reflexionar y tomar decisiones más conscientes sobre el uso de tus herramientas digitales.✏️ Todas las notas del episodio en:https://joseluisserrano.net/podcast/dejo-redes-sociales/🙆♂ MasterClass gratis 1 - Aprender a utilizar de manera efectiva ChatGPThttps://joseluisserrano.net/aprende-utilizar-chatgpt/🙆♂ MasterClass gratis 2 - Gestión del conocimiento asistida por IA: primeros pasos:https://joseluisserrano.net/gestion-conocimiento-ia-primeros-pasos/📝 Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
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No buscamos atajos, sino ideas útiles y rigurosas para entender el aprendizaje, el comportamiento humano, la tecnología y nuestra relación con el entorno.
Buscamos verdades desde la duda, sabiendo que no hay una única forma de comprender la realidad.
Por José Luis Serrano
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