En este episodio 100 converso con Víctor Salinas, de INNOVA. Instituto salud y deporte y Miguel Franco, profesor de Secundaria, sobre cómo entender la salud, el entrenamiento y la vida desde una perspectiva más amplia.
Más que hablar de un tema concreto, la conversación se mueve en una idea central: cómo integrar salud, rendimiento, trabajo y relaciones sin que compitan entre sí.
Hablamos de:
-Salud sistémica: de estado a capacidad.
- Rendimiento vs. salud: el peaje oculto.
- Vivir es entrenar: integrar vida y ejercicio.
- Intensidad, energía y límites.
- Educación, deporte y modelos que expulsan.
No es un episodio sobre entrenamiento.
Es una conversación sobre cómo vivir, cómo tomar decisiones y cómo entender los límites del propio sistema en un contexto de alta exigencia.
✏️ Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/salud-sistemica/
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