Consciente tu día con Durga Stef

¿Y si no vinimos a correr un maratón de sanación? En este episodio quiero invitarte a mirar la vida desde otro lugar: como una celebración, como una experiencia consciente en esta escuela llamada Tierra. Tenemos poco tiempo aquí, y aun así muchas veces olvidamos que vinimos a experimentar, a crecer, a morir y regresar a la fuente que es puro amor. Incluso lo difícil forma parte del guión. No para castigarnos, sino para engrandecernos. Cuando dejamos de vivir la vida con peso y amargura y empezamos a mirarla como un juego sagrado, aparece la libertad, la compasión y la capacidad de celebrar cada acontecimiento que llega a nuestros días. Este episodio es una invitación a soltar el drama y recordar que estar vivo ya es, en sí mismo, un acto digno de celebración. Nos vemos dentro...

Hay momentos en los que no necesitamos respuestas, necesitamos refugio. En este episodio te comparto cómo he aprendido a crear mi propio espacio seguro, un lugar íntimo conmigo misma donde puedo bajar la guardia y dejar de luchar con lo que estoy sintiendo. Para mí comienza con algo muy simple: prender una vela. Esa luz se convierte en un portal, una forma de recordarme que no estoy sola, que puedo rendirme, confiar y encomendarme a mis guías, a mis seres, a mi fe, sea cual sea la forma en la que tú la nombres. Este episodio es una invitación a crear un ritual amoroso para cuando la vida pesa, para cuando el proceso duele y necesitas volver a tu paz, aunque sea por unos minutos. Si estás pasando por algo complicado, este gesto sencillo puede ser el comienzo de tu contención. Nos vemos dentro...

Vivimos en una cultura que nos enseña a seguir, avanzar, producir… incluso cuando por dentro algo nos está pidiendo pausa. En este episodio quiero hablar de la importancia de darme tiempo cuando estoy atravesando un proceso que me cuesta, de quedarme conmigo en lugar de abandonarme. Acompañarme ha significado hacerme preguntas incómodas: ¿qué me está pasando?, ¿por qué me siento así?, ¿qué necesito ahora mismo para salir de aquí con amor? He aprendido que trabajar en mí no es menos importante que trabajar en mis proyectos o mis metas externas. Porque cuando yo estoy bien, todo lo que construyo afuera también se sostiene. Este episodio es una invitación a dejar de exigirte resultados y empezar a ofrecerte presencia, paciencia y comprensión. Nos vemos dentro...

Tres hojas. Cada mañana. Sin pensar. En este episodio te comparto cómo la escritura libre se convirtió en una práctica de amor propio, creatividad y conexión espiritual que transformó mis mañanas… y mi manera de escucharme. Nos vemos dentro...

Queridos!!! Decir "NO" puede ser incómodo, pero también puede ser una de las decisiones más amorosas que tomas por ti mismo. En este episodio te comparto una nueva perspectiva sobre los límites, el autocuidado y cómo un NO bien dicho puede convertirse en un SÍ a tu bienestar, tu tiempo y tu paz interior.  Vamos a hacemos un ejercicio práctico para que empieces a fortalecer tu voz interna y te des permiso de priorizarte sin culpa. Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.