#478. Algunos dicen que los ordenadores cuánticos destruirán Bitcoin. Otros que esto lo llevará a evolucionar con encriptación cuántica. ¿Qué digo yo? Que no tengo ni idea, por esto he traído a mi físico de confianza y ninja de la vida en Sociedad, el bueno de Jorge, para que me lo explique en lenguaje para que un lelo que suspendía física en el instituto lo pueda entender. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/478 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#477. Ganar masa muscular (o hipertrofia) siempre ha sido como la fórmula de la CocaCola. No sabemos las proporciones exactas pero sí qué componentes la forman. Pero es verdad que la ciencia cada vez es más precisa... para descubrir lo que los culturista de la Era Dorada ya llevan años diciéndonos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/477 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:30) Fallo (14:35) Intensidad (22:45) Volumen (28:08) Frecuencia (33:16) Descanso (38:15) HME (45:45) Mente-músculo (51:19) Peso (55:08) Repeticiones (1:02:28) Sé realista

#476. La verdad siempre ha estado más cerca de la intuición que de la racionalidad, el problema es cuando este pensamiento racional es manchado por toda la información de nuestro entorno, influenciado (como no) por parte de a quien le interese que pienses de una manera. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/476 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#475. Las grasas han sido demonizadas para publicitar la dieta mediterránea en unos hábitos alimenticios que nos mantienen con una alta esperanza de vida pero con una baja calidad de vida. Sergio Elortegi entró en Sociedad Ninja hará menos de 1 año pero su ninjutsu de la salud lo ha convertido en uno de los miembros más preciados y que más aporta en los debates y episodios premium. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/475 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#474. La libertad no es sólo de localización o económica. Mucho menos con los tiempos que ahora nos vienen encima. Una reflexión que me ha venido a las 2 de la mañana cuando me he levantado a mear llevando menos de 24 horas en Estonia. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/474 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/