3 minutes pour tout changer

Désamorcer les tensions face à un collaborateur difficile et rester solide dans son rôle.
Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu : Un collaborateur, peut-être un représentant du personnel, vous ennuie, Il vous ralentit. Et parfois, vous craignez qu’il influence les autres.
Le réflexe est souvent de lutter, vouloir que ce soit différent, qu’il ne se comporte pas ainsi, ou qu’il ne soit pas là. Peu à peu, cette personne devient un problème. Parfois même un adversaire.
Pourtant, ce que vous voyez n’est qu’une partie de la réalité.
Derrière chaque comportement, il y a toujours une logique. Une logique qui n’est pas la vôtre. Cette personne agit en fonction de ses valeurs, de son histoire, de ce qu’elle comprend de la situation, mais aussi de ce qu’elle ressent.
Lorsque vous ne cherchez pas à comprendre, vous restez dans la réaction. Et cette réaction crée de la tension. Cette tension ne reste pas entre vous et cette personne. Elle se transmet. Vos équipes la perçoivent. Elles observent votre posture. Sans le vouloir, vous donnez du poids à la situation.
Comprendre ne veut pas dire cautionner. Comprendre vous permet de rester stable.
À partir du moment où vous comprenez les mécanismes de quelqu’un, votre regard change. Vous n’êtes plus dans la réaction. Vous retrouvez de la maîtrise.
Ce n’est pas la personne en elle-même qui crée votre irritation. Ce sont vos pensées à son sujet.
En ajustant vos pensées, vous changez votre posture. Vous prenez des décisions plus justes, sans y consacrer plus d’énergie que nécessaire.
La personne reste alors seule avec son comportement. Elle ne contamine pas le groupe.
Vos équipes, elles, s’appuient sur votre stabilité.
Le coaching dirigeant permet de prendre ce recul, de comprendre ce qui se joue et de rester solide dans son rôle, même dans des situations inconfortables.
Je suis Stephanie Romeo, j’accompagne les dirigeants vers plus de sérénité et de performance.

Stephanie Romeo
Coaching des dirigeants
Site web : https://www.stephanieromeo.com
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/
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Comprendre pourquoi le reproche est injuste, et comment retrouver plus de justesse dans vos relations. Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu :
« J’aurais dû… », « Tu aurais dû… »
Ces phrases que nous nous répétons ou adressons aux autres portent en elles une forme d’injustice, car au moment précis où nous agissons, nous ne pouvons pas faire autrement.

Le libre arbitre suppose d’avoir le choix. Or, bien souvent, nous ne nous donnons pas ce choix.
Nos décisions sont le résultat d’une cascade de paramètres : notre conditionnement, nos croyances, l’émotion du moment, notre état de fatigue, les informations dont nous disposons. Et à partir de là, nous agissons.
Revenir ensuite sur le passé avec un reproche, envers soi ou envers l’autre, revient à être injuste.
Bien sûr, il y a une leçon à tirer. Mais les conséquences sont déjà la leçon. Et cela suffit.
Ce qui n’est pas nécessaire, c’est ce que l’on ajoute : le jugement, la culpabilité.
Or, nous voulons nous sentir capables, pas coupables.
Car la culpabilité ne fait pas progresser. Elle freine, altère l’estime de soi et nous fait perdre en justesse.

Derrière chaque action, il y a toujours une logique, même lorsqu’un comportement semble inadapté, irrespectueux ou incompréhensible.
Personne ne se dit : « Je vais faire quelque chose de stupide. » Il y a toujours une raison ou parfois simplement un moment d’inattention.
Ce qui compte, ce n’est donc pas uniquement de corriger. C’est surtout de comprendre.
Comprendre, c’est retrouver du pouvoir. C’est cesser de s’agacer face à ce que l’on ne comprend pas, et adopter une posture qui soutient le message.
Au lieu de reprocher, il devient possible d’interroger, de partager, ou d’ouvrir une perspective.
La leçon suffit. Le reste (le jugement, la culpabilité) n’est que du bruit.
Et finalement, ce que nous appelons parfois “un con”… n’est peut-être qu’une personne que nous ne comprenons pas.
Stephanie Romeo
Coaching des dirigeants
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Face à une difficulté, nous compliquons parfois ce que nous vivons… sans le voir. Comment l’éviter ?

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Contenu :
La semaine dernière, je vous ai parlé d’un des moments les plus douloureux de ma vie : cette explosion qui m’a gravement brûlée. Et de cette prise de conscience, arrivée plus tard : il n’y a pas d’erreur dans ce que nous vivons.
Mais alors, pourquoi certaines situations sont-elles si difficiles à traverser ?
Parce que ce qui nous éprouve, ce n’est pas seulement ce qui arrive, mais aussi ce que nous avions prévu et qui ne se produit pas : un projet qui s’arrête, une situation qui ne correspond plus à ce que nous avions imaginé.
Dans ces moments-là, le sentiment qu’il y a une erreur apparait, et ce sentiment est normal.
Lorsque nous nous projetons, nous commençons déjà à vivre une réalité intérieure, et lorsque la réalité montre autre chose, il se crée une forme de dissonance. Mais très souvent, nous ne nous arrêtons pas là.
En plus de nous accrocher à ce futur imaginé, nous nous retournons contre notre passé :
« J’aurais dû faire autrement. »
« Tout ça pour rien. »
Nous utilisons ce que nous savons aujourd’hui contre la personne que nous étions hier. Et c’est ainsi que nous nous pénalisons une deuxième fois.
La première difficulté, c’est la situation. La deuxième… c’est ce que nous ajoutons.
Vouloir être ailleurs, autrement, dans une réalité différente de celle qui est déjà là. Mais plus nous résistons, plus nous nous éloignons de notre calme, de notre discernement et de notre capacité à décider avec justesse.
Cette capsule est une invitation à ne pas en rajouter, à ne pas utiliser le futur contre vous, ni le passé pour vous blâmer, à revenir à ce qui est, ici et maintenant, parce que c’est toujours à partir de là que tout se joue.

Stephanie Romeo
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Et s’il n’y avait aucune erreur dans ce que vous vivez ? Et si vous traversiez exactement ce que vous devez traverser ?
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Contenu :
Dans cet épisode, je reviens sur un moment de ma vie où tout a basculé. Un événement brutal qui m’a immobilisée sur un lit d’hôpital alors qu'un voyage important était organisé. Mais en quelques secondes, une explosion a tout bouleversé.
Face à cette rupture, une pensée s’est imposée :
« Je ne devrais pas être là. »
Comme souvent lorsque la réalité ne correspond pas à ce que nous avions imaginé, un sentiment d’erreur apparaît. Une résistance se crée. Et avec elle, une souffrance supplémentaire.
Dans cet épisode, je vous propose un autre regard.
Car ce qui rend certaines situations si difficiles à vivre, ce n’est pas uniquement ce qui arrive, mais le fait de penser que cela ne devrait pas être ainsi.
Que ce soit dans une épreuve personnelle (accident, maladie) ou dans un contexte professionnel (perte d’un marché, pression, instabilité) nous pouvons, sans le vouloir, ajouter de la difficulté à ce que nous traversons.
Cette mécanique est fréquente : vouloir être ailleurs, autrement, dans une autre réalité que celle qui est déjà là.
Et pourtant, le simple fait d’être là où nous sommes indique une chose essentielle.
Nous sommes exactement là où nous devons être, puisque nous y sommes.
Lorsque nous cessons de lutter contre la réalité, sans jugement, sans nous projeter dans un avenir inquiétant ni nous attacher à un passé idéalisé, quelque chose change.
Nous retrouvons de l’espace.
De la clarté.
Et la capacité d’agir avec discernement.
Cette capsule est une invitation à revenir à ce qui est, pour cesser de s’opposer à la situation… et commencer à avancer autrement.
Stephanie Romeo
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Se décevoir est inconfortable… et pourtant, c’est une opportunité précieuse pour mieux se comprendre, évoluer et renforcer la relation avec soi-même. Voici comment.
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Contenu :
Se décevoir soi-même est une expérience inconfortable… et pourtant profondément utile. Il arrive que vous découvriez en vous une réaction, une émotion ou un comportement qui ne correspond pas à vos valeurs. Cette pensée peut alors apparaître : « Je ne suis pas aussi bien que je le croyais ». Elle crée de la déception, parfois de la honte. Et pourtant, c’est une très bonne nouvelle. Cela signifie que vous êtes capable de vous observer, de prendre du recul sur vos pensées, sur vos réactions, sur la manière dont vos actes ou vos mots peuvent être perçus. Autrement dit, vous développez votre conscience.
À partir de là, vous pouvez transformer cette situation en levier d’évolution.
La première étape, reconnaître ce que vous venez de voir.
La deuxième, vous féliciter d’avoir eu le courage de regarder, car cela demande vraiment du courage.
La troisième, vous réjouir de cette découverte, car elle ouvre une évolution.
Et enfin, décider de faire équipe avec vous-même, sans vous condamner, en choisissant de vous aimer quand même, et même davantage.
Si, au contraire, vous refusez de regarder, c’est comme mettre la poussière sous le tapis. La déception reste là, et pour ne pas ressentir cet inconfort, vous regardez davantage ce qui ne va pas chez les autres. Le regard devient plus critique, plus dur, et cela fragilise votre posture, vos relations et votre impact.
Se décevoir est donc une opportunité de s’améliorer, de renforcer la relation avec soi-même et de devenir plus juste. C’est un point essentiel en coaching dirigeant : mieux se comprendre pour mieux agir, avec plus de stabilité, de clarté et d’alignement.

Stephanie Romeo
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