香草电波Vanilla Vibes

从决赛之夜马德里酒吧里的屏息凝神，到终场哨响后陌生人的拥抱；从凌晨三点依旧沸腾的市中心广场大街，到第二天接近100万人迎接冠军巡游——这一期，我们把录音设备带回了2026年夏天最热烈的马德里。

作为长期生活在西班牙的我们，很幸运能够亲历这场属于整个国家的狂欢；而这次偶然来到马德里的旅行者提提，也在原本毫无计划的旅程中，见证了人生第一次世界杯冠军现场。

足球为什么能够成为西班牙人的共同语言？为什么陌生人会因为一场比赛互相拥抱？当一位长期生活在西班牙的人，与第一次来到这里的旅行者，共同经历这场世界杯，我们看见的不只是冠军，更是一种关于城市、文化与生活方式的表达。

如果四年后你也准备来到西班牙观看世界杯，希望这一期节目，能成为你关于马德里的第一份声音纪念。

【本期你将听到】

3:25为什么世界杯决赛一定要提前预约酒吧？马德里的观赛氛围到底有多疯狂？

9:24 100分钟绝杀之后，全酒吧陌生人互相拥抱是什么感觉？

17:01 决赛结束后的马德里到底有多热闹？地铁、街道、汽车为什么全部变成庆典现场？

21:38 冠军巡游当天，我们分别在不同地点等待国家队大巴，看见了怎样真实的马德里？

26:48 为什么现场不仅有年轻球迷，还有老人、孩子、宠物一起庆祝？

33:12为什么足球在西班牙不仅仅是一项运动，而是一种生活方式？



� 本期关键词

西班牙世界杯｜马德里｜世界杯决赛｜冠军巡游｜酒吧看球｜足球文化｜西班牙生活｜城市观察｜欧洲旅行｜公共空间

【收听方式】

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【本期嘉宾】

� 主持：ShanShan、Rain

� 嘉宾：提提
活力少女舞蹈博主（Estella_TT）

【本期制作】

� 主持：ShanShan、Rain

� 后期制作：ShanShan

� 文案策划：ShanShan

� 封面绘制：ShanShan+AI

近期，德国华人迷奸、性侵团伙案件进入审判阶段，引发了全球华人社会的广泛关注。案件中，受害者大多是在毫不知情的情况下遭到下药侵害，而加害者利用的，正是海外华人彼此之间天然存在的信任关系。当”同胞”不再意味着安全，当沉默成为犯罪的温床，我们还能如何重新建立人与人之间的信任？
这一期《香草电波》，我们邀请到旅居西班牙六年的教育心理学专业留学生 Melo，一起从心理学、海外华人社群、东亚文化、性别教育以及社会制度等多个角度，讨论这起案件背后更值得被看见的问题。
我们希望制在一次真诚的讨论里，帮助更多女性建立边界意识，也希望更多男性能够参与到反思与改变之中。

本期关键词

德国华人迷奸案｜海外留学｜女性安全｜东亚文化｜教育心理学｜性别平权｜边界意识｜共情能力｜海外华人社群｜心理健康

1:44
案件回顾：为什么一篇关于施暴者前女友的采访，让无数海外华人女性感到后背发凉？

04:42
为什么海外华人女性如此容易代入这起案件？
从留学生租房、转租，到”同胞更值得相信”的心理机制。

06:02
当”中国人”成为海外最明显的身份标签。
少数族裔身份如何影响人与人之间的信任关系？

07:44
为什么海外新人更容易依赖华人社群？
语言、租房、文化壁垒背后的现实原因。

09:30
为什么很多受害者选择沉默？
东亚文化中的”隐忍”“不要麻烦别人”，如何影响女性表达与求助。

11:54
亚裔女性在欧美社会长期面对的刻板印象。
影视文化如何不断强化”顺从、安静”的标签？

15:43
为什么这些施暴者往往学历不低、条件不错，却依旧实施性犯罪？
从心理学角度讨论”支配欲”“控制欲”与原生家庭创伤。

17:44
西班牙学校如何从四五岁开始培养孩子的共情能力？
教育心理学里的情绪教育，究竟在教什么？

23:00
从影视作品中的PUA角色，到现实案件。控制、羞辱与操纵，为何会令人”上瘾”？

29:58
海外女性面对异性凝视，有哪些不同的社交边界？
如何建立自己的拒绝机制与安全意识。

32:41
聊聊欧洲性别平权制度。从共同育儿、陪产假，到为什么”家庭分工”不应由性别决定。

35:10
海外女性如何建立自己的支持系统？遇到危险之后，比”独自承受”更重要的事情是什么？

38:54
如果想真正减少类似案件，仅靠女性提高警惕远远不够。
法律、教育、心理健康，缺一不可。

如果你也曾在海外生活：
•你是否因为”同为中国人”而更容易放下戒备？
•当遇到危险或不舒服的经历时，你第一反应会向谁求助？
•你认为，除了提高女性警觉，我们还能如何减少类似事件再次发生？

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主创团队
【主持】ShanShan、Rain
【嘉宾】Melo（西班牙教育心理学专业留学生）
【后期制作剪辑】ShanShan
【文案内容策划】ShanShan
【封面绘制】ShanShan

旅居马德里十余年的独立摄影师 Wency 做客香草电波，与我们探讨在跨文化语境下，亚洲女性艺术家如何打破“被凝视”的刻板印象。从个人创作内核到亚洲女性艺术家协会的创立初衷，我们深入挖掘了作为异乡创作者如何在夹缝中寻找归属感，并以艺术作为与自我对话的终极路径。
� 节目时间轴
00:00 开场：嘉宾介绍与马德里留学缘起
02:09 马德里初印象：色彩、光影与“不确定性”的艺术冲击
04:28创作内核：摄影作为身份的探寻与记忆的挽留
08:01 为什么创办“亚洲女性艺术家协会”？打破西方视角的文化垄断
14:30 深度对谈：亚洲女性创作者的独特优势与现实困境
17:52 互助社群：那些令人动容的女性艺术家成长故事
21:30 马德里小众艺术打卡推荐：Museo La Neomudéjar
25:24 新作预告与协会全年活动（茶艺工作坊、数字身份研讨、摄影书展）
29:00 寄语：送给每一位在海外坚持创作的灵魂

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主创团队
【主持】Rain、ShanShan
【嘉宾】Wency（@AMASIA亚洲女性艺术家协会主理人）
【后期制作剪辑】ShanShan、Rain
【文案内容策划】ShanShan
【封面绘制】ShanShan

� 本期要点摘要

小众艺术地标： Museo La Neomudéjar ，这是一家由老旧铁路仓库改造的实验空间。
Tips：每周三 11:00-13:00 免费开放；其余时段门票 8 欧元。

全年重点活动： Amasia 协会将于五月举办茶艺沉浸式工作坊，八月参与瑞典数字身份研讨，九月亮相西班牙 Feria de FotoBook 摄影书展。
� 互动与投稿
投稿/加入协会： 欢迎通过小红书搜索关注「亚洲女性艺术家协会」，获取近期摄影书展征稿信息及活动详情。
亚洲女性艺术家协会 ASOC de Mujeres Artistas Asiaticas（西班牙注册）
让声音被听见，让存在被看见
让我们彼此遇见
info@amasiaspain.org
小红书@AMASIA@K同学

她在马德里生活六年，是一位四岁女孩的母亲，也是一名拥有十二年经验的健身教练。从上海到西班牙，从一名教练到一间工作室的主理人，她把身体、空间与关系重新连接在一起。
在欧洲的生活，让她逐渐意识到——运动不只是塑形，而是一种人与人之间的连接方式。于是，她在马德里创建了属于自己的健身空间：一个不只是“上课打卡”的地方，而是可以停留、交流、工作的社区据点。
从清晨送孩子上学，到夜晚结束最后一节课；
从面对历史保护建筑的改造限制，到一点点搭建起自己的团队；
她在现实与理想之间反复调整，也在不确定中持续向前。
对她来说，健身不仅是职业，更是一种关于生活方式的表达。她希望人们在这里带走的，不只是更好的身材，而是——一种持续与身体对话的能力，以及人与人之间的真实连接。

� 本期关键词
女性创业 / 海外生活 / 身体意识 / 社区空间 / 健身文化 / 华人社群

�️ 本期你将听到
在马德里的六年：从留学到结婚生子，再到创业起点
为什么要做一个“不是健身房”的健身空间？
华人在欧洲的“缺失”：我们需要自己的社群
开业两周50位会员：信任是如何建立的
超模机与芭蕾把杆：为什么这种训练正在流行
在西班牙创业的现实困难：建筑限制与制度成本
想做的不是工作室，而是一个community club
女性创业的优势：韧性、目标感与自我怀疑


� 收听方式
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�‍� 主创团队
【主持】ShanShan 、Rain
【嘉宾】Tina（@Aura fitness主理人）
【后期制作剪辑】ShanShan、Rain
【文案内容策划】ShanShan
【封面绘制】ShanShan

她在马德里生活六年，是一位四岁女孩的母亲，也是一名拥有十二年经验的健身教练。从上海到西班牙，从一名教练到一间工作室的主理人，她把身体、空间与关系重新连接在一起。
在欧洲的生活，让她逐渐意识到——运动不只是塑形，而是一种人与人之间的连接方式。于是，她在马德里创建了属于自己的健身空间：一个不只是“上课打卡”的地方，而是可以停留、交流、工作的社区据点。
从清晨送孩子上学，到夜晚结束最后一节课；
从面对历史保护建筑的改造限制，到一点点搭建起自己的团队；
她在现实与理想之间反复调整，也在不确定中持续向前。
对她来说，健身不仅是职业，更是一种关于生活方式的表达。她希望人们在这里带走的，不只是更好的身材，而是——一种持续与身体对话的能力，以及人与人之间的真实连接。

� 本期关键词
女性创业 / 海外生活 / 身体意识 / 社区空间 / 健身文化 / 华人社群

�️ 本期你将听到
在马德里的六年：从留学到结婚生子，再到创业起点
为什么要做一个“不是健身房”的健身空间？
华人在欧洲的“缺失”：我们需要自己的社群
开业两周50位会员：信任是如何建立的
超模机与芭蕾把杆：为什么这种训练正在流行
在西班牙创业的现实困难：建筑限制与制度成本
想做的不是工作室，而是一个community club
女性创业的优势：韧性、目标感与自我怀疑她希望顾客带走的，是一种长期的生活方式

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�‍� 主创团队
【主持】ShanShan 、Rain
【嘉宾】Tina（马德里Aura健身空间主理人）
【后期制作剪辑】ShanShan
【文案内容策划】ShanShan
【封面绘制】ShanShan