#67 Lo que no ves en Instagram: ansiedad, cuerpo y emprender con Mia Martinez
REGALATE REGULACION y llevate tu Meleni Aca Lo que no siempre se ve en redes: la ansiedad, la relación con el cuerpo y los desafíos de emprender desde lo auténtico. Una charla real, sin filtros, para recordar que detrás de cada pantalla hay una persona de carne y hueso.Encontrala en Instagram como @miamartinez99 y conocé su emprendimiento en @miukheyewear.
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#66 El lado oscuro de la cosmética “natural” con Nuria Iribarren
Sí, esa que parece inofensiva pero está llena de ingredientes que no solo no son naturales, sino que pueden afectar tu piel, tus hormonas y tu sistema nervioso.Hablamos de:Qué es el greenwashing y cómo identificarloIngredientes “naturales” que en realidad son puro marketingCómo aprender a leer etiquetas cosméticas sin volverse locaY encontrá a Nuria en las redes: @kalimiel 💌 Nuria deja un regalo exclusivo: Clase especial para aprender a leer etiquetas cosméticas 🍄 Llevate tu Melena de León para regular tu sistema nervioso con 10% OFF ACA
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#65 La regulación es el nuevo Glow UP
¿Y si te dijera que tu verdadero brillo no está en lo que hacés… sino en cómo te sentís ?Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, a salir del modo supervivencia y entrar en sintonía con vos misma. Porque no se trata de hacer más, sino de hacer desde otro lugar: desde una mente clara, un sistema nervioso regulado y una vida más simple y plena.Hablamos de:-Cómo tu sistema nervioso impacta tus emociones, decisiones y manifestaciones.- Qué dicen la neurociencia, la espiritualidad y los rituales antiguos sobre el “nuevo bienestar”.-La historia detrás de Lumine Rituals y por qué lo estoy creando para nosotras.-Lo que realmente me regula en el día a día.-Y por qué sentirte bien es el nuevo verte bien.—🎥 Documental:Fantastic Fungi – Netflix📖 Libro inspiración creativa:La creatividad es un camino – Rick Rubin🍄 CONSEGUI TUS HONGUITOS AQUI! Lumine Rituals💌 Sentíste que este episodio te expandió? Compartilo o vení a vivirlo más profundo en la membresía de prácticas:Unite a Lumine
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#64 ¿Sentís que algo falta? La trampa invisible de la insatisfacción
¿Te pasa que incluso cuando todo “anda bien”, hay una vocecita interna que susurra: esto no alcanza?En este episodio íntimo y profundo, hablamos de la insatisfacción silenciosa que aparece incluso cuando la vida está en calma. Exploramos por qué nada externo puede sostener una plenitud duradera si no estás en paz con lo que sos.
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#63 ¿Volvés al mismo patrón, incluso después de meditar, hacer journaling o respirar profundo?
Este episodio es para vos. Si estás en ese momento donde sentís que no avanzás, aunque estés haciendo todo bien.Spoiler: sí estás sanando. Pero no siempre se nota de afuera.✨ Unite a la membresía y hacé el Desafío de las Emociones✨ Notas del episodio: Dejame un mensaje privado que diga la palabra HERRAMIENTAS . Escribime ACA
El podcast de Lola Castillo donde habitan reflexiones la vida, amor, crecimiento personal y espiritual, motivación, meditación y temas relacionados que nos conectan con nuestra Intención. Lola comparte de forma muy íntima historias de su vida, crecimiento espiritual, prácticas de bienestar y herramientas para acompañarte en el día a día e inspirarte a vivir con Intención.
🧘🏻♀️Para llevar todas las reflexiones al cuerpo, clases, sumarte a algún retiro visita: lolacastillo.com o en redes @lolacastillo
Lola es Profesora Int. de Yoga, Meditación y Coach de Bienestar Holistico.
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