十七叭叭

2023年，她在高考百日誓师大会上的一段演讲火遍网络，换来的却是长达3个月的疯狂网暴：“面目狰狞”“好丑”“读书有什么用”……但18岁的她，却用645分的高考成绩将恶评的人打脸！今天要聊的，就是被称为“人类最顶级能力”的~屏蔽力！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 离高考还有3个月，她却遭遇了网暴~2023年，湖南省桑植县高三女生符文迪，因为一段激情澎湃的演讲，遭受到了一场长达三个月的大规模网暴！有一些人说她“面目狰狞”，有人说她像“像流水线的奴隶”，还有人模仿她的语气说“你咬牙切齿的样子，真的很丑”……离高考只剩下3个月，换做大部分普通人，面对这么恶劣的网暴，一定会情绪崩溃影响成绩，但结果却是，符文迪以645分的高考成绩考上了中国人民大学。符文迪说：“他们可能不够理解我的处境和价值观，我们完全是不同生命阶段的两个人，悲喜并不相通。”我想，这都得益于她超强的屏蔽力。 什么是屏蔽力屏蔽力，指的是一个人排除负面信息，屏蔽掉次要、无效信息的能力。试问一下，我们每天的心情，有多少是被别人所影响的？我们每天的情绪，有多少是被他人左右的？我们每天的时间，有多少是自己主动规划的？生活在纷扰繁杂的尘世中，我们常常不自觉地陷入盲目攀比中，或者不得不受到身边人的情绪和评价左右。所以，能够屏蔽这些“杂音”，是一个成年人应该拥有的了不起的能力。只可惜，绝大多数人往往很难做到。 构建我们的屏蔽力屏蔽力不是天生的，而是一种需要通过自我意识和实践不断培养的技能。首先可以学会屏蔽掉生活中的消耗源，远离那些不断抓取我们注意力、让情绪焦躁不安的人和事。比如面对网络上的争吵，学会停止回复、拉黑对方、删掉所有让你不舒服的字眼，面对现实中消耗我们的人，物理远离是最直接有效的方式。其次，我们应该停止自责，既然己经过去的事情再责怪自己也于事无补，那么就不要陷入到过去的一些无法改变的事情当中。我们要学会经常赞美、鼓励自己，如果我们完成一件事情之后感到很有成就感、有意义、或者很开心，那么请记住这一刻的那种喜悦感。把这些感情收藏起来，时不时拿出来重温一遍，让它们成为我们内在力量的一部分~希望这期节目，能够让大家认识屏蔽力，并且和我一样，开始学习构建自己的屏蔽力~因为，把注意力集中在能让我们变得更好的事物上，才能去拥抱真正属于我们的美好。欢迎扫码加入听友群

最近全网讨论度最高的人，应该就是《再见爱人》里的麦琳了！很多人说，她的行为表现出了NPD自恋型人格障碍？这是一种连心理医生都无法拯救的心理状态，比PUA更可怕！更有人说，最近综艺节目里NPD型的明星扎堆出现？但凡碰到这样的人都会被他们疯狂“吸血”！所以今天就跟大家聊聊，到底什么是NPD~以及如何避免成为NPD的“血包”……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 与古希腊神话有关的NPD，有9大特征！自恋型人格障碍NPD，其实是英文Narcissistic personality disorder的缩写，其中的单词Narcissistic的词根，和古希腊神话中十分著名的美少年纳西索斯有关。在古希腊神话中，纳西索斯最后的死亡是由于他过度的自恋导致的，而在1968 年，NPD自恋型人格障碍也是被心理学家基于“自恋”的概念提出的。NPD人格的一个关键点就是自恋，基本特征是对自我价值感的夸大，不仅自己受折磨，也会给周围人带来痛苦。根据《美国精神疾病诊断标准统计手册》，NPD人格具有以下的9个特征，一个人具备其中五条以上，就可以被诊断为自恋型人格障碍：1、有一种夸大的自我重要感和自我成就感。2、对个人的成功、权力、财富、美貌、爱情等有很高的幻想。3、认为自己很特殊，只能被一些特殊的或有一定地位身份的人所理解。4、不断地需要别人的赞美。5、认为自己享有特权，应当享受特殊的待遇，喜欢支配别人。6、在人际交往中喜好利用别人，他人只是达到其自身目的的工具。7、缺乏同情心，不能了解他人的需要和感受。8、常常嫉妒别人或者认为自己受到他人的嫉妒。9、自负、傲慢，表现出较强的优越感。 综艺中的NPD明星扎堆出现？不只麦琳，最近有话题度的几大热门综艺里面，都有一些明星艺人被网友们指出疑似NPD人格，难道，近期国内综艺迎来了“NPD人格”的爆发季？《再见爱人》中的杨子，每当大家谈起一些话题时，他都能绕回到自己的财富实力、成功经历，连侯佩岑都发问：“但刚有人问他吗？”但当妻子黄圣依要求平等地沟通时，杨子却说：“圣依一思考，老天爷就发笑。”在过往的采访里，也多次称黄圣依“小屁孩”“没文化”“没有思想”……还有麦琳，在节目中的一些表现让人感到非常窒息，比如和李行亮沟通时，她会不自觉地强调：“我年轻时还是很多人追的，追我的人还真的挺有钱的，我早就已经可以实现我们现在想要的生活了。”同样被指责是NPD人格的，还有《花儿与少年》中的周雨彤，比如在节目中，她拍合照时不顾及他人感受、直接拆开田嘉瑞买给金晨的道歉礼物等等。但是，情况真的就是这样吗？ 快逃，不要成为NPD的“血包”！很多人评价NPD是亲密关系中的“吸血鬼”，于是就有了另外一个概念——“血包”，顾名思义，就是给NPD的人提供滋养的人，很多人认为《再见爱人》中的李行亮就是麦琳的血包。根据心理学家的研究，NPD血包存在一些共同特点：高价值社会标签和不够清晰的自我认知。这类的人通常拥有优越的外貌、良好的学历、体面的工作、高层次的人脉以及一定经济实力的原生家庭。而且有几类人特别容易成为NPD的血包，比如傻白甜的恋爱脑，原生家庭物质条件比较好，从小没有经历大的挫折和打击，没见识过社会险恶，甚至恋爱经历近乎为零，所以对待异性没什么警惕之心，很容易被人看穿心思。或者是高共情高敏感的讨好型人格，对于他人的情绪变化非常敏感，发生问题时会下意识反省自己的问题，这类人非常满足NPD的掌控欲。 另外在本期节目中，十七还整理了有关NPD人格的形成原因、如何鉴别这类人，以及避免成为“血包”的方法，等等~ 希望大家都能远离NPD伴侣或朋友，拥有健康的人际关系哦~！欢迎扫码加入听友群

*本期节目含有对罪案现场较细致的描述，请谨慎收听~2009年5月18日凌晨，长沙市玛依拉山庄发生了一桩至今未破的悬案，一位年仅26岁的女生裸死于住所、身首异处，而她最后打出的一条短信，只有几个字：“窗户在抖！”本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】最后的短信最近看到一份长沙凶宅清单，里面赫然出现的一个地址，瞬间勾起了我十多年前的回忆：长沙玛依拉山庄小区，1栋613号房，2009年，凶杀案，1人死亡……2002年，龚琪以560分的成绩考入了湖南大学播音主持专业，在校期间，她是妥妥的学霸，不仅是当时的年级第一，还第一个考过英语四六级，毕业后，龚琪就进入世界500强企业工作，短短两年就成为了销售经理。。为了方便上班，龚琪住在长沙市望城区的玛依拉山庄1栋613房间，但十几年前，这一片算是偏僻的地方，人烟稀少、只有孤零零的几栋商业公寓楼，龚琪的父母担心这里不安全，劝她搬家，但她却没有在意。在2009年5月17号的晚上，龚琪像往常一样和朋友发着短信，因为总是担心自己以后找不到男朋友，龚琪的心情非常的低落。不知不觉两个人就聊到了晚上11点，在朋友的安慰下，龚琪的心情畅快了很多，没想到这是两人最后的交流。凌晨1点多，龚琪手机上编辑了一条短信却没有发出去，短信的内容就四个字“窗户在抖”！消失的线索5月19日，龚琪工作的化妆品公司给她的父母打了一个电话，就说龚琪今天并没有去上班，打电话也没人接，父母得知后，让在长沙的表妹刘雯（化名）去龚琪住处看看是怎么回事。当天下午2点，刘雯到了龚琪住的单身公寓，可是当她打开门的那一刻，一股血腥味夹杂着恶臭就扑鼻而来。臭味的来源，是一具躺在床边的尸体，尸体全身赤裸、身上遍布刀伤，头部被枕头包裹着，头和脖子只有一点点的皮肉连接在一起，几乎是身首异处。刘雯，发现这具尸体正是自己的表姐龚琪，她吓得魂飞魄散，连跑带爬地跑出来房间，甚至连楼道都不敢停留，直到跑出了公寓才哭着给龚琪的父母打电话。经过警方调查，整个房间中，除了凶手的留下的一个脚印之外并没有再留下其它的证据了。证据去哪了呢？警方发现，凶手用洗洁精清洗过房间的墙壁和地面，同时竟然还用洗面奶对龚琪的下体进行了清洗……此案作为一桩15年前的悬案，至今还有很多谜团仍未解开，不少网友给出了他们的推测，十七也为大家收集整理了这部分内容，欢迎收听节目了解更多案件细节！欢迎扫码加入听友群

工作不稳定、过了35岁怕被裁员、以后老了没保障……天呐，一想到这些就焦虑，这可怎么办！！！亲，要知道，世界上没有永远稳定的事情，与其找所谓稳定的状态，不如时刻准备着做出改变~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】欢迎扫码加入听友群