🔋 ¿Te sientes cansada sin razón?¿Tu cuerpo está tenso, tu mente saturada y sabes que hay emociones ahí… pero no sabes cómo soltarlas sin desbordarte?Este episodio es para ti. 💛Hoy hablamos de un tema profundo y urgente: la energía estancada.Porque no es solo estrés o agotamiento… es tu sistema energético pidiendo ayuda.💡 Te explico:✨ Qué es la energía estancada y cómo se manifiesta en tu cuerpo✨ Por qué la medicina moderna sigue sin ver esta pieza clave✨ Qué me pasó a mí cuando ningún médico encontraba solución✨ Cómo desbloquear tu energía puede transformarlo TODOAdemás, te guío en una práctica breve para que empieces a liberar lo que llevas cargando. 🌬️🌿 Y si quieres ir más profundo...Te invito a mi nuevo reto: 👉 “La energía lo cambia todo”Un mes de yoga+ medicina china + medicina energética para reconectar contigo en solo 15 min al día.🔗 Inscríbete aquí: https://mujer-yogui.com/pages/energiacambiatodoPorque tu energía no es un lujo… es tu base para vivir con presencia, salud y poder interior.Nos vemos dentro. 💫
--------
21:22
--------
21:22
El secreto para disfrutar la vida
🌿 ¿Por qué a veces, incluso rodeada de todo lo que queremos, no logramos disfrutar?¿Te ha pasado que estás en un lugar increíble, haciendo algo que amas… pero tu mente no está ahí?En este episodio te comparto una experiencia muy personal 🧘♀️✨Descubrí que no es la naturaleza, las vacaciones o lo externo lo que nos hace disfrutar…Es nuestra capacidad de estar presentes.Y esa presencia, se puede entrenar.💡 Hablamos de:• Por qué nos cuesta tanto estar en el ahora• Qué tiene que ver el sistema nervioso con esto• El mito del “disfrute” en vacaciones• Y cómo pequeñas prácticas pueden transformar tu vida cotidiana🎁 Y si quieres experimentar en cuerpo y alma lo que significa volver al presente, te invito a hacer mi clase gratuita en YouTube:👉 "Calma tu mente y vuelve al aquí y al ahora"https://youtu.be/UFiwZH2aSyUEntra, respira… y regálate ese momento de conexión profunda.🕊️ La vida no se disfruta cuando todo es perfecto.Se disfruta cuando tú estás presente para vivirla.
--------
15:44
--------
15:44
Tus heridas no te descalifican. Son parte de tu medicina.
🧡 ¿Sientes que aún no estás “list@” para enseñar?¿Que necesitas sanar más, saber más, ser mejor?Este episodio es una invitación a soltar la exigencia de ser perfecta para poder compartir.Porque no enseñamos desde la cima. 👣 Enseñamos desde el camino.Desde lo vivido. Desde lo sentido. Desde lo que hemos transformado.✨ Te comparto historias muy personales —incluyendo mi diagnóstico de Hashimoto y cómo casi dejé de enseñar por sentir vergüenza— y lo que aprendí sobre enseñar con autenticidad, no con perfección.💡 Aquí descubrirás:- El mito silencioso que limita a tantos maestros- Por qué tus heridas son parte de tu medicina 🧬- Cómo enseñar sin burnout ni máscaras- Y el mayor secreto: No se trata de ti… se trata de servir desde el corazón.🎧 Dale play y regálate este recordatorio:Tu humanidad no es un obstáculo.Es tu mayor herramienta para guiar.Si quieres unirte a la Mentoría para Maestros gratis te dejo aquí el link: https://chat.whatsapp.com/CqsaBsJd4Oo9HFi1wXgg73
--------
16:54
--------
16:54
La enseñanza más profunda de yoga me la dio una mosca
Hoy te comparto una historia muy simple… pero llena de significado.Estaba practicando yoga frente al mar —ese momento que tanto disfruto— cuando una pequeña mosca decidió interrumpir mi paz y la enseñanzas que recibí.Este episodio es una invitación a mirar tu vida desde otra perspectiva:🌀 ¿Qué pasa cuando no puedes cambiar lo que sucede fuera, pero eliges cómo responder por dentro?🌀 ¿Qué ambiente estás creando dentro de ti cuando reaccionas con enojo, miedo o frustración?🌀 ¿Y qué pasaría si hicieras lo mismo… pero desde la calma?Porque no se trata solo de lo que haces, sino del estado interno desde el cual lo haces.Una historia sencilla que esconde una de las enseñanzas más profundas del yoga.Y sí… empieza con una mosca.🎧 Escúchalo y dime si tú también has dejado que algo pequeño te robe un momento sagrado.
--------
15:48
--------
15:48
La mente que protege... y la mente que encadena.
¿Cuántas veces nuestra mente nos roba la posibilidad de disfrutar el momento presente?En este episodio te comparto una historia muy personal que me recordó lo que el yoga y la neurociencia nos enseñan: no todo lo que piensas es real.Aprender a observar tu mente sin dejarte atrapar por sus miedos puede ser la diferencia entre vivir en el amor o vivir en el miedo.Descubre cómo transformar tu relación con tu mente... y volver a confiar en la vida.Si quieres aprender a cultivar esto te invito a mi Reto de 5 días gratuito, donde tendremos una Master Class teoría y 4 clases de yoga. Te dejo aquí el link para unirte https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146Besos Gaby
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad.
El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
España