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No hay momentos en que dejas de pensar...
A veces, muy pocas veces, piensas en algo... Son ideas extraordinarias o algo trágico.A veces, piensas en algo como tu trabajo o las compras que necesitas hacer.Ahora, en este momento, en algo estás pensando: quizá desarrollas tu propio podcast en tu mente o ya estás visualizando que harás más tarde.Pero SIEMPRE, o casi siempre, hay ciertas ideas que no dejan tu mente. Son tus hijos, un trabajo por lo que tienes pasión o vocación, tu salud, tu espiritualidad...Son las cosas que están guardadas en tu corazón, a siete llaves o de ventanas abiertas. Es lo que aprecias como tu propia vida y, por más que quieras, no logras dejar de pensar.Por eso cuando alguien se va de tu vida, pierdes algo o ya no puedes trabajar, duele tanto. Está en tu corazón, pero no lo puedes vivir.Debiera hacer un "curso de manejo del corazón", pero no hay. Puedes, claro, recurrir a la meditación o la religión, terapias o consejos para poder lidiar con el dolor que surge.Puedes comprender QUÉ está en tu corazón, ya que al reconocerlo, en caso de que alguna tragedia golpee tu puerta o una tormenta que pronto vendrá, podrás prepararte.Una preparación que te hará apreciar aún más lo bello que es tu propio corazón.#corazón #pensamiento #mente #PoderdelPensamiento #SuperarelDolor #meditación #MeditaciónRajaYoga #mry #religión #SaludMental #SaludEmocional #espiritualidadRegístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!http://tiny.cc/MiPodcastCanal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast
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Sembrando conscientemente...
Consciencia... ¿Cuánto hacemos diariamente? ¿Cuánto de esto lo hacemos conscientemente?Somos sembradores, pero no siempre sembramos de forma "despierta", comprendiendo el sentido de estas bellas semillas que ponemos en el suelo de nuestra vida.Por ejemplo, cuando vemos algo equivocado que otra persona está haciendo, ¿qué hacemos?* Podremos reprender esta persona y llenarla de miedo, evitando que coopere en el futuro. Es una semilla que generará problemas futuros y nos hará perder a alguien que, de lo contrario, podría aportar muchísimo.* Podemos esperar el momento adecuado, sentarnos a conversar con la persona, escuchar su punto de vista y explicar nuestra perspectiva, porque lo que hizo fue equivocado. Es posible que la persona no lo acepte, pero la semilla sembrada de comprensión y diálogo la hará sentirse bien, incluso privilegiada de trabajar con nosotros.¿Está clara la diferencia?La consciencia nos hará frenar los impulsos y pensar más y mejor sobre el curso de acción por adoptar. Nos hará sembrar semillas increíbles de calidad, garantizando no solo una hermosa cosecha, sino la felicidad de otras personas, y más siembras futuras positivas.Estamos siempre actuando y no podemos parar de sembrar... Entonces, seamos más conscientes, evitando así cosechar algo negativo en el futuro a través de sembrar lo mejor en el presente.#consciencia #karma #RelacionesSaludables #diálogoRegístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!http://tiny.cc/MiPodcastCanal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast
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Una transformación necesaria
No sé... quizá sea yo, pero todo lo que escucho, veo y siento últimamente acaba siendo una mezcla de insatisfacción, desilusión y decepción. Como si estuviéramos atravesando una experiencia traumática colectiva o una herida que no sana.Y claro, buscamos culpables...A veces pensamos: "¡La culpa es del GOBIERNO!" Entonces lo intentamos cambiar... y cuando no funciona, lo cambiamos otra vez, y otra, y otra...O pensamos: "La culpa es de los MILLONARIOS." Intentamos convertirnos en ellos y terminamos repitiendo lo que criticábamos... O luchamos contra ellos y... nada... o poco cambia...En otros momentos: "La culpa es de nuestros PADRES." Nuestros ancestros escogieron mal dónde vivir... Nos dejaron reglas de conducta que hoy no encajan... No nos dieron las oportunidades que necesitábamos... Y cuando la vida nos da la oportunidad de ser padres... descubrimos, como dice aquella vieja canción brasileña, que acabamos siendo como ellos...La culpa... Ahí está la palabra donde empieza la verdadera transformación.Hace muchos años escribí un libro sobre autoliderazgo - el único que tengo publicado en español y portugués. Dediqué páginas al tema de la culpa y la responsabilidad: dos caras de la misma moneda, la moneda con la que intentamos comprender qué está pasando en nuestra vida.Si lográramos dejar de culpar y simplemente entendiéramos...* El gobierno tiene una responsabilidad enorme y es suya, debe asumir y solucionar lo que pueda resolver.* Los millonarios tienen una responsabilidad gigantesca sobre mucho de lo que está pasando.* Y no hay duda que nuestros padres también son responsables de parte de nuestra historia.Comprender... esto es importante... pero no suficiente. Porque incluso cuando lo entendemos, algo queda en el aire: ¿y ahora qué?La transformación sigue con una pregunta sencilla, pero profunda: ¿Cuál es mi responsabilidad?* Puedo votar, exigir transparencia, vigilar al gobierno... pero soy un voto entre millones.* Puedo trabajar duro, hacerme millonari@ y dar ejemplo... pero ¿cuántos seguirían ese camino?* Puedo ser un mejor padre o madre, dar lo mejor de mí... pero ¿será suficiente para que mis hijos no me culpen algún día?Algo más se necesita en esta fórmula para alcanzar la transformación necesaria y superar esta gran ola de desilusión en el mundo:* Soy... Me calmo, empiezo a aportar lo que pueda al gobierno, sin tener tantas expectativas. Soy mi propi@ líder.* Soy... Reconozco mi riqueza interna, mis valores y sabiduría, y mucho más. Invierto esta riqueza para que el mundo sea mejor, ayudando a otros a cambiar su propia vida. Soy un@ millonari@ espiritual.* Soy... Perdono y experimento el perdón por los errores de mis padres, por mi desobediencia a ellos. Los veo como seres completos, grandes actores en la obra de mi vida, y me conecto con mi Padre y Madre, Dios. Soy un ser de paz.Transforma lo necesario, en vez de acusar o asumir algo que no puedes cumplir.¡Transfórmate!#transformación #AutoTransformación #Dios #RelacionesSaludables #culpa #LiberarsedelaCulpa #responsabilidad #AutoLiderazgo #espiritualidad #riquezaRegístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!http://tiny.cc/MiPodcastCanal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast
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Sé leve como una cometa...
Todavía recuerdo, cuando era niño, el momento mágico en que alguien me dejó volar una cometa. Era fascinante... aquel objeto en el cielo, libre, moviéndose con gracia, como si siempre hubiera querido estar allí. Como yo hubiera querido estar allí...Hay tres elementos clave que pueden servirnos como analogía para la vida, ayudándonos a experimentar momentos mágicos.1. La cometa debe hacerse de un material liviano, ligero pero resistente, porque los vientos pueden ser fuertes. Si es muy pesada, no volará; si es demasiado frágil, se romperá. En la vida pasa igual: a veces cargamos con lo innecesario (preocupaciones, discusiones, apariencias). Ser livian@ es soltar lo que nos da peso y ser fuerte es utilizar nuestra resiliencia. Cuando priorizamos lo verdaderamente importante, meditamos y comprendemos más, descubrimos una forma distinta de movernos por el mundo; sí, nos podemos mover de manera ligera y firme, con la capacidad de volar alto y aún así, no nos "romperemos".2. El hilo... Una cometa solo es útil si está atada a algo. El hilo le da sentido, la conecta y le permite regresar. Debe ser fuerte, porque el viento y otros hilos pueden romperlo; y debe ser largo, para que la cometa pueda elevarse bien alto. Nosotros también estamos atados al mundo físico: responsabilidades, roles, vínculos con muchas cosas. A veces sentimos que eso nos impide volar... El secreto está en el desapego: mantener los lazos sin enredarse en ellos, sostener sin lastimarse o lastimar. La vida se torna un vuelo libre y consciente.3. ¡La metodología! Confieso que nunca fui muy bueno volando cometas. Mi trayectoria fue breve y terminé siendo más bien un observador feliz. Nunca aprendí el "truquito": cómo mover el hilo, cómo evitar que se cruce con otras cometas o con los cables. Igual que en la vida, no es tan sencillo fabricar una cometa, conseguir el hilo adecuado, aprender a manejarla... todo requiere práctica, paciencia y equilibrio, algo que una metodología adecuada aporta. De la misma forma, ser resiliente sin volverse rígido, o desapegarse sin abandonar las responsabilidades, no es algo inmediato. La espiritualidad entra en este momento, pues para mí, un estilo de vida espiritual - y en especial, con la meditación sirviendo de herramienta fundamental - es un componente para la metodología que nos permite crecer internamente mientras ayudamos a otros a crecer.Puedes experimentarte como una cometa maravillosa volando por los cielos de la vida... Sin peso, firme, en movimiento, tocando el cielo, consciente y siempre en conexión con la tierra.#meditación #MeditaciónRajaYoga #mry #magia #levedad #perspectiva #desapego #responsabilidad #metodología #equilibrioRegístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!http://tiny.cc/MiPodcastCanal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast
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Y si el fin del mundo fuera...
Una nueva película se estrena en la cual trata nuevamente el peligro de la guerra nuclear... Además, con todas las locuras que vemos en un mundo caótico, el tópico del fin del mundo empieza a sonar fuerte... ¡De nuevo!Son décadas y décadas de escuchar que pronto será el fin del mundo. Una guerra, otro caso de corrupción, la IA, ¡ROBOTS ESTÁN INVADIENDO!Es una paranoia colectiva y muchas personas han creído en esto por siglos, quizá milenios.Bueno, abracemos la siguiente hipótesis: EMPEZÓ EL FIN DEL MUNDO.Te das cuenta, te cuentan, cuentas a otros... Hay caos, hay pánico...Pero también surge lo mejor de ti, la necesidad de cuidar y cooperar. Tu autocuidado se une al cuidado, porque así eres y así serás en una crisis de tamaña magnitud.Correrás o caminarás, buscando abrigo en alguna parte; algún lugar para escapar de la locura que estás viendo, escuchando, sintiendo a través de todos los sentidos.Pero, si te detienes unos segundos, puedes conectarte contigo mism@, incluso con Dios. Esto puede ayudar en la toma de decisiones, por más que tengas que hacerlo de forma rápida.Si el mundo se acaba, tú también acabarás... y los tuyos. Es hora de "cerrar todos los ciclos", aunque que no sea fácil.Una forma de suavizar el final de tu mundo es recordar... Recuerda los momentos más bellos y fabulosos que viviste. Recuerda a los demás en esta luz tan positiva, tan linda de tu mente.Ahora, también recordarás a las personas que te hicieron daño. Quizá ¡UNA DE ELLAS ESTÁ CONTIGO, AHORA MISMO! Esto puede generar cierta frustración...... O entregar la perfecta oportunidad de pedir perdón, perdonar y ser perdonad@. De seguir y avanzar, pues no importa cuantos segundos de vida podamos tener, todavía podemos experimentar una vida mejor. Y esto es lo que contará al momento de partir...Porque la partida llegará. En algún momento, tu mundo se acabará, el alma volará al lado de Dios o del universo; en algún momento, el "avión final" de tu mente e intelecto despegará y entonces solo quedará la mejor energía de todas.Solo quedará el alma que siempre fuiste, más allá de todos los roles y responsabilidades de tu vida.#FindelMundo #alma #espiritualidad #Dios #reflexiónRegístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!http://tiny.cc/MiPodcastCanal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast
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