Nu när Bålsta Stadslopp 10k 2025 närmar sig med stormsteg ägnar vi avsnittet åt att snacka upp loppet och diskutera hur hårt man ska våga inleda milloppet. Vi har båda höga ambitioner och hoppas på leverans.Hannes har kommit tillbaka in i träningen och har visat god form in mot helgens 10k. Molle har klarat av det hårdaste passet in mot maran och laddar för formtoppning efter Bålsta i helgen.Trevlig lyssning! SAMARBETEN:YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april 2025!Ängårdsbergen Trail Run ”Kaffe50” ger 50kr rabatt på anmälan
--------
1:00:18
85. Tankar inifrån marathonbubblan
Köpenhamn Marathon är mindre än en månad bort för Molle. Därför kör vi en liten statuscheck och ventilerar diverse tankar från träningsbubblan. Hannes har kommit igång igen efter sjukdom och ser fram emot att återgå till bra kontinuitet. Trevlig lyssning! -----------------SAMARBETEN:YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april!Ängårdsbergen Trail Run ”Kaffe50” ger 50kr rabatt på anmälan
--------
58:32
84. Örebro-special: Allt om Startmilen 2025
I veckans avsnitt fokuserar vi lite extra på Hannes säsongsdebut på Startmilen i Örebro, där klockan stannade på 32:43. Samtidigt har Molle levererat två av sina bästa pass någonsin. Trevlig lyssning!SAMARBETEN:YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april!
--------
1:03:32
83. Hur tar man sig an årets första tävling?
I veckans avsnitt pratar vi om hur man bör tänka när årets första tävling står för dörren. Hannes ska inleda säsongen på Startmilen i Örebro till helgen. Vi går igenom hans tankar och pratar även om tips i allmänhet kring hur man kan tänka när det äntligen är dags för lopp.Hannes har haft årets hittills största vecka sett till löpvolym och njutit av den italienska alpmiljön till fullo. Molle har haft lite ledig tid och fått in flera bra pass i metropolen Gävle i gott sällskap av andra löpare.Trevlig Lyssning!-----------------SAMARBETEN:YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april!
--------
56:29
82. När ska man ta en vilodag?
I det 82:a avsnittet av Kafferumslöparna diskuterar vi vikten av vila och återhämtning för de som tränar. Ibland kan vi tycka att vila och återhämtning glöms bort bland alla träningsfilosofier. Det är inte bara något som är viktigt för nybörjare utan även för den yttersta eliten. Molle har haft en riktig volymvecka med ett fint marapass och går in i en lite mer återhämtande vecka medan Hannes är på omvänd bana och trappar upp träningen igen.Trevlig lyssning!-----------------SAMARBETEN:YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april!
España