I poddens 111:e avsnitt pratar vi om Hannes marathonsatsning som pågått sedan i somras. Planen har hela tiden varit att springa Frankfurt Marathon och nu börjar det närma sig. Hannes tränas som bekant av Christian Ahlsén som även är den som ligger bakom höstens upplägg.Hur har Hannes tränat under perioden? Vilka fokusområden har varit viktigast för att en gång för alla övervinna maraspöket?Molle laddar för helgens Terräng-SM och Hannes har sprungit sista långpasset innan Frankfurt och beger sig in i formtoppningen.Hör även hur man bör ställa sig inför det etiska dilemmat med en strulig mage under ett superlopp...Trevlig Lyssning!
--------
58:08
--------
58:08
110. Recensionsspecial: Vi djupdyker i skodjungeln
Ett nytt, matigt skosnack väntar i veckans avsnitt! Vi går igenom en rad populära modeller för olika typer av pass – och delar med oss av våra nördiga omdömen. Förhoppningsvis kan det ge dig lite inspiration och klarhet när du ska ge dig ut i skodjungeln.Dessutom: Molle trappar upp träningen igen efter bragden på Lidingö, medan Hannes börjar hitta formen på allvar inför Frankfurt Marathon.
--------
1:10:46
--------
1:10:46
109. Så blev Molle 9:a på Lidingöloppet
Vårt 109:e avsnitt ägnar vi helt och hållet åt Lidingöloppet 2025. Hör allt om Molles superlopp som gav honom en nionde plats på tiden 1:43:48. En utförlig lopprapport som sig bör inleds med dagen innan och går igenom samtliga aspekter med dagen och vad som har tagit Molle dit han är nu. Hör även vad man får för pris som 9:a på världens största terränglopp.Hannes kämpar på och sätter pass efter pass som indikerar att Frankfurt kommer bli hans bästa mara hittills. Trevlig lyssning!
--------
1:22:00
--------
1:22:00
108. Hur snabbt ska man springa på distanspassen?
I vårt 108:e avsnitt tar vi tag i en fråga som många ställs inför varje dag. Hur snabbt ska man egentligen springa på sina vanliga distanspass? Vi tar avstamp i vänpodden Maratonlabbets 77:e avsnitt "Vilken är den optimala distansfarten?" och diskuterar ämnet utifrån vårt perspektiv. Molle toppar formen inför Lidingöloppet och har några fina pass bakom sig. Hannes är åter i träning och gasar mot Frankfurt Marathon.Trevlig lyssning!
--------
54:42
--------
54:42
107. Hur springer man bra på Lidingöloppet?
Lidingöloppet 2025 närmar sig med stormsteg.Molle är i sitt livs form och ligger bra till för att nå målet som är satt till sub 1:45. I det här avsnittet pratar vi om både Lidingö 30K och 15K. Vilken strategi krävs för att få ut så mycket som möjligt av respektive distans? Vi påminner oss dessutom om Molles Lidingöloppsformel – som spridit sig som en löpeld genom löpar-Sverige. https://lidingoloppsformeln.onrender.comTrevlig lyssning!
España