En este episodio exploramos la plantaterapia, una disciplina que utiliza el contacto activo con plantas, jardines y espacios verdes como herramienta de rehabilitación, relajación y bienestar emocional. Hoy se aplica en hospitales, centros de salud mental, escuelas, residencias e incluso prisiones, gracias a sus beneficios físicos, fisiológicos, cognitivos, sociales y emocionales.
Nos adentramos en por qué algo tan esencial y evidente se ha vuelto tan urgente en nuestra sociedad hiperacelerada. Reflexionamos sobre nuestra creciente desconexión de los ritmos naturales y la necesidad de volver a “tocar verde”.
Además, comentamos estudios que demuestran la importancia de pasar tiempo al aire libre bajo el sol y entre plantas y las consecuencias de vivir cada vez más puertas adentro.
Un episodio para recordar que la naturaleza no es un lujo, sino una necesidad humana profunda.
ENLACES
Recomendamos para profundizar:
El contenido del Dr. Jorge Garcia Dihinx, que nos dejó recientemente, por sus magistrales videos de divulgación sobre vida saludable. En especial los que comenta la importancia de los espacios verdes, infrarrojo y salud: https://www.instagram.com/reel/DN8k_haDWTX/ o su famosa receta del sol https://www.instagram.com/reel/DITwnniNnl9/.
La Asociación Española de Horticultura y Jardinería Social y Terapéutica: https://aehjst.org/
Proyecto europeo GREENME sobre el binomio salud mental y verde: https://greenme-project.eu/
El trabajo de Kathy Willis, profesora en Oxford y ex-directora en Kew Gardens y su libro: Las bondades de la naturaleza: Una visión pionera sobre los secretos y las virtudes de las plantas
Gracias a Compo por acompañarnos en este episodio.
Más información en hablemosdeverde.com
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