Dos Cabras Locas

Hay noches que terminan con risas, otras con lagunas mentales… y algunas con ganas de desaparecer al día siguiente. 🫣🍷
En este episodio nos sentamos a leer las confesiones de nuestras oyentes y descubrimos que algunas noches pueden terminar MUCHO peor de lo que empiezan.
Decisiones cuestionables, encuentros inesperados, secretos difíciles de confesar y situaciones que probablemente era mejor dejar en el olvido.
Porque una cosa es pasarla bueno y otra muy distinta es tener que enfrentarte a las consecuencias al día siguiente. ¿Hasta dónde puede llegar una noche de tragos? Mejor escuchen estas historias y juzguen ustedes…
00:00 Intro: ¿Quién no ha tenido un guayabo moral después de una noche de tragos?

06:00 La historia de las botas Hunter: una borrachera que terminó durmiendo en el piso.
12:55 Co-working con vino: cuando una reunión de trabajo termina en intento de beso.
13:57 Un compañero de trabajo, un hijo recién nacido y una decisión cuestionable.
15:38 Una noche de fiesta que terminó en una situación bastante incómoda.
20:54 Una infidelidad, un embarazo y un secreto difícil de cargar.
25:48 Una noche con alguien que no le gustaba y un arrepentimiento inesperado.
27:33 ¡Que baile el jefe!: la vergüenza de un evento laboral que nadie quiere recordar.
33:15 Laguna mental en una chiva: ¿qué pasó realmente con el primo?
36:00 Una noche en casa de un amigo que terminó mucho más intensa de lo esperado.
37:42 Pelea con la exsuegra, discusión con el ex y un televisor roto.
39:16 Se besó con su jefe… y la historia terminó con alguien fuera del país.
39:54 Dos compañeros de maestría, dos besos y el resto del semestre por delante.
40:29 Reflexión final: ¿los guayabos morales son necesarios para aprender?

💔 ¿Volver con tu ex, aguantar un princeso o salir corriendo de una relación que ya no da para más? 😂 En este consultorio de Dos Cabras Locas respondemos sus dilemas amorosos, hablamos de infidelidades, amistades incómodas, crisis laborales y cómo volver a enamorarnos de la vida. Consejos sin filtro, opiniones polémicas y muchas verdades que quizás necesitabas escuchar. 🐐❤️
¿Tienes un dilema? ¡Este consultorio también es para ti!

00:00 Intro: ¿Ya no se puede decir ni «firme»?
04:29 ¡Abre el consultorio! Llegaron los dilemas.
05:26 ¿El desamor mueve más montañas que el amor?
06:44 ¿Volver con un ex que no cambió?
09:13 ¿Hay una epidemia de princesos?
11:08 La iniciativa también enamora.
12:23 Monogamia, poliamor y relaciones sin enredos.
15:47 ¿Es normal seguir pensando en tu ex después de un año?
17:17 ¿Amistad inocente o motivo de celos?
20:12 ¿Cómo sanar la rabia que tenemos hacia los hombres?
23:56 ¿Cómo volver a enamorarte de la vida?
27:05 Consejos que nadie pidió… ¡pero llegaron!
30:45 ¿Cómo superar que te despidan después de 14 años?
34:07 Renunció a su trabajo, descubrió una infidelidad y entró en crisis existencial.
38:12 ¿Dejarlo todo y empezar de cero?
40:31 El mejor consejo que puedes recibir: sé coherente.
42:18 Refranes que ponen la vida en perspectiva.
44:38 El consejo final: la vida es dura, ¡pero también es bella!
45:47 ¿Qué significa realmente vivir una buena vida?

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¿Y si los mejores consejos de amor vienen de quienes ya han vivido toda una vida juntos? 👀❤️
En este episodio nos metemos en los secretos, las verdades incómodas y las opiniones más polémicas sobre el amor y el matrimonio. Desde hablar de plata antes de casarse hasta aprender a dejar ir las pequeñas peleas, hay consejos que nos hicieron asentir, otros que nos hicieron cuestionarlo TODO y unos que definitivamente necesitan debate.
¿El matrimonio beneficia más a los hombres? ¿La convivencia mata la pasión? ¿Y qué tan fácil debería ser amar a alguien toda la vida?
🐐 Las cabras debatimos, ustedes deciden. ¿Con qué consejo están de acuerdo y cuál mandarían directo a la basura?

00:00 Intro
04:54 Hablar de plata antes de casarse: ¿el dinero destruye más matrimonios que la infidelidad?
11:14 Pasar tiempo con quienes quieres, no con quienes debes.
14:58 ¿Es mejor irse a dormir enojados que seguir peleando?
17:54 ¿El matrimonio beneficia más a los hombres que a las mujeres?
24:37 “Si tu matrimonio es difícil, algo está mal”: ¿consejo o red flag?
31:31 ¿Casarse pensando en el divorcio? Capitulaciones y libertad financiera.
34:17 El secreto de las buenas relaciones: aprender a dejar ir.
38:58 ¿Es normal que tu pareja se convierta en tu roommate?
41:33 ¿El sexo importa más de lo que queremos admitir?
43:20 ¿Qué pasa cuando tu pareja deja de atraerte?
46:26 Los consejos favoritos de las cabras: ¿cuál sí vale la pena seguir?

REFERENCIAS Y FUENTES
Pillemer, K. (2011). 30 Lessons for Living. Hudson Street Press.
Pillemer, K. (2015). 30 Lessons for Loving. Hudson Street Press.
Cornell Legacy Project. https://legacyproject.human.cornell.edu
Gottman, J. & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers.
Waite, L. & Gallagher, M. (2000). The Case for Marriage. Doubleday.
Twenge, J. M., Campbell, W. K., & Foster, C. A. (2003). Parenthood and marital satisfaction: A meta-analytic review. Journal of Marriage and Family, 65(3), 574-583.
Fatherly (2019). Relationship Advice From Old People Who Have Been Married Way Longer Than You. https://www.fatherly.com/life/marriage-advice-from-old-couples
YourTango (2023). 30 Pieces of Marriage Advice From Couples Married 30+ Years. https://www.yourtango.com/love/marriage-advice-from-older-couples

¿Y si lo más caro de una relación no fuera terminarla, sino quedarse demasiado tiempo? 👀💔
En este episodio hablamos de lo que cuesta quedarse en una relación equivocada: el tiempo que no vuelve, la plata que se va, la ansiedad, la autoestima y hasta las oportunidades que dejamos pasar. Pero irse también duele… entonces, ¿cómo saber cuándo es momento de soltar?
Una conversación sin pelos en la lengua sobre el amor, las decisiones difíciles y el precio de quedarse donde ya no somos felices.

SUBSTACK: Librame señor de las aguas mansas https://unacabradesatada.substack.com/p/librame-senor-de-las-aguas-mansas

0:00 Intro
01:48 ¿Cuánto cuesta estar en una relación equivocada?
05:09 ¿Perdiste el tiempo o te llevaste un aprendizaje?
07:13 El reloj biológico y el costo de esperar a la persona equivocada
11:13 La trampa de quedarse por todo el tiempo invertido
14:39 El costo de irse y empezar de cero
19:05 Ansiedad, señales confusas y promesas que no se cumplen
23:25 ¿Cuándo luchar por una relación y cuándo soltar?
28:18 El precio emocional de terminar una relación
32:39 ¿Qué sale más caro: quedarse o irse?
34:20 Cuando tu vida social gira alrededor de tu pareja
43:18 El costo económico de una relación: deudas y gastos compartidos
45:39 Los sueños y oportunidades que sacrificamos por amor
49:06 Empezar de cero: arriendo, muebles e independencia
53:21 ¿Dejarías el trabajo de tus sueños por una relación?
55:39 El costo de dejar de ser tú por quedarte
56:48 Reflexión final: reconocer cuándo es momento de irse

Congelación de óvulos: tasas de éxito
NYU Langone Health (2022), estudio de 543 pacientes liderado por la Dra. Sarah Druckenmiller Cascante. Respalda el 39% general, el 51% antes de los 38 y el 70% con al menos 20 óvulos.

Comunicado de NYU Langone

Resumen para médicos de NYU Langone

Congelación de óvulos: costos en Colombia
Revista Semana, "Conservar embriones y espermatozoides, ¿cuánto cuesta en Colombia?". Respalda el rango de 6.000 a 8.000 USD por ciclo. El artículo tiene varios años.

Semana

Clínica Babynova. Respalda el plan desde 4,7 millones de pesos, la mensualidad de 25 a 49 USD, la recomendación de 10 a 20 óvulos y la fertilización in vitro entre 10 y 18 millones.

Preserva tu fertilidad

5 datos que debes saber si quieres congelar óvulos

Guía de fecundación in vitro en Colombia

Reprotec (Bogotá). Respalda la fertilización in vitro desde 25 millones de pesos sin medicamentos.

Precios de Reprotec

Celagem. Respalda las inyecciones diarias de hormonas y los ocho a diez óvulos por ciclo.

Congelar óvulos en Colombia

El reloj de los hombres
Revisión de la Universidad de Rutgers publicada en la revista Maturitas (2019), autora principal Gloria Bachmann. Encontró que los hombres de mayor edad son menos fértiles y que la edad del padre se asocia con más complicaciones en el embarazo. Esta la busqué ahora, porque ese punto estaba en el guion sin fuente.

Nota de Redacción Médica / Europa Press

El dato legal
Ley 54 de 1990, modificada por la Ley 979 de 2005. Respalda la presunción de sociedad patrimonial tras dos años de unión marital de hecho.

Texto de la ley en Función Pública

¿En qué momento dejamos de vivir y empezamos simplemente a sobrevivir?
Entre trabajo, plata, metas, ansiedad y esa necesidad constante de hacer más, puede que estemos atrapados en algo que ni siquiera hemos notado.
En este episodio nos preguntamos si realmente existe una forma de bajarnos de esta carrera… o si ya estamos demasiado acostumbradas a correr.

00:00 Intro
03:48 — Vivir en modo supervivencia
06:32 — La famosa “Rat Race”
09:08 — ¿Realmente podemos salir de esta carrera?
13:20 — ¿Y si la solución no es trabajar más?
19:48 — Cuando tu cuerpo cree que estás en peligro
23:58 — ¿Monetizar lo que amas lo arruina?
27:00 — ¿Y si aspirar a menos nos hace más felices?
28:30 — Cómo bajar las revoluciones
31:02 — ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque querías?
31:57 — No tienes que ser el mejor en todo

REFERENCIAS Y FUENTES
Sistema nervioso y estrés crónico
Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking.
Sapolsky, R. (2004). Why Zebras Don’t Get Ulcers. Henry Holt and Company.
Burnout y bienestar
Maslach, C. & Leiter, M.P. (2016). Burnout. In Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior. Academic Press.
OMS (2019). Burn-out an 'occupational phenomenon': International Classification of Diseases. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
Bienestar subjetivo y adaptación
Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.
Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness. Penguin Press.