Ausgesprochen achtsam & kreativ

• 119. Zwischen Luftpolsterfolie und Leichtigkeit

  Diese Folge ist ein persönlicher Zwischenruf zur Leichtigkeit im Business und entstand kurz vor der ARTMUC Kunstmesse zwischen Schere, Klebeband und Rahmen. Ich erzähle, warum Marketing sich plötzlich federleicht anfühlen kann, wenn die Ausrichtung wirklich stimmt. Die Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion, zur Rückkehr zum Wesentlichen und vielleicht zum ersten kleinen Schritt in Richtung Klarheit. Shownotes Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Website Onlineshop E-Mail: [email protected] Newsletter Instagram Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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  14:09
• 118. Ist das Kunst – oder kann das weg?

  🎨 Ich stelle aus - live & in Farbe: Vom 1. bis 4. Mai ist meine Kunst zum ersten Mal auf der ARTMUC in München zu sehen, Stand A20! Ein erster Schritt raus aus dem Atelier, rein in die Begegnung. Ich freue mich auf deinen Besuch. Was macht Kunst zur Kunst? In dieser Folge erzähle ich, warum mich gerade die abstrakte Malerei nicht mehr loslässt - und wie ich aufgehört habe, mich zu rechtfertigen. Ein sehr persönlicher Blick auf Zweifel, Mut und die Freiheit, Kunst einfach sein zu lassen. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst – und dem Podcast 5 Sterne gibst! Shownotes ARTMUC, 01. bis 04. Mai 2025 im MTC in München, Stand A 020 Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Website E-Mail: [email protected] Newsletter Instagram Cy Twombly Helen Frankenthaler Joan Mitchell Dokumentation über Joan Mitchell Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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  20:07
• 117. Mein Weg zur abstrakten Kunst – eine persönliche Reise

  🎨 Ich stelle aus - live & in Farbe: Vom 1. bis 4. Mai ist meine Kunst zum ersten Mal auf der ARTMUC in München zu sehen, Stand A20! Ein erster Schritt raus aus dem Atelier, rein in die Begegnung. Ich freue mich auf deinen Besuch. In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg zurück zur Malerei - und wie mich die Achtsamkeit zur abstrakten Kunst geführt hat. Du erfährst, warum ich heute intuitiv, vielschichtig und prozesshaft arbeite, welche Künstler:innen mich inspirieren - und warum abstrakte Malerei für mich der ehrlichste Ausdruck ist. Eine persönliche Reflexion über innere Landschaften, kreative Umwege und das Sichtbarmachen. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst – und dem Podcast 5 Sterne gibst! Shownotes ARTMUC, 01. bis 04. Mai 2025 im MTC in München, Stand A 020 Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Website E-Mail: [email protected] Newsletter Instagram Cy Twombly Helen Frankenthaler Joan Mitchell Laura Horn Louise Fletcher Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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  21:56
• 116. Zurück zu dir: Ayurveda, Mut & innere Wahrheit | Interview mit Dr. Nadine Webering

  🎨 Ich stelle aus - live & in Farbe: Vom 1. bis 4. Mai ist meine Kunst zum ersten Mal auf der ARTMUC in München zu sehen, Stand A20! Ein erster Schritt raus aus dem Atelier, rein in die Begegnung. Ich freue mich auf deinen Besuch. Was passiert, wenn eine erfolgreiche Ärztin alles hinter sich lässt - um sich selbst zu finden? In dieser tiefgehenden Episode spreche ich mit Dr. Nadine Webering über ihren radikalen Wandel: von der Oberärztin im deutschen Gesundheitssystem zur Ayurveda-Expertin mit Homebase in Panama. Es geht um Identität, innere Weisheit, das Nervensystem, kalte Duschen und Eistonnen, digitale Achtsamkeit - und die große Frage: Wie bin ich eigentlich gemeint? Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst – und dem Podcast 5 Sterne gibst! Shownotes Nadine's Links: Website: www.drnadinewebering.com Podcast: https://www.drnadinewebering.com/podcast-stay-in-balance/ Instagram: https://instagram.com/dr.nadine.webering Meine Links: ARTMUC, 01. bis 04. Mai 2025 im MTC in München, Stand A 020 Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Website E-Mail: [email protected] Newsletter Instagram Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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  1:02:55
• 115. Zurück, aber anders: So nutze ich Instagram heute | #Neuanfang2025 (3/3)

  🎨 Ich stelle aus - live & in Farbe: Vom 1. bis 4. Mai ist meine Kunst zum ersten Mal auf der ARTMUC in München zu sehen, Stand A20! Ein erster Schritt raus aus dem Atelier, rein in die Begegnung. Ich freue mich auf deinen Besuch. In dieser dritten Folge der Neuanfang 2025-Reihe wird’s ganz praktisch: Ich teile mit dir meinen persönlichen Leitfaden für eine bewusste und achtsame Rückkehr zu Instagram. Nach zwei Jahren Pause und intensiver Reflexion ist mein Wiedereinstieg nicht einfach eine Rückkehr – sondern ein Experiment. Du erfährst, wie ich meine Nutzung klar strukturiere, warum ich bewusst nur zu bestimmten Zeiten aktiv bin, und was ich mir im Vorfeld über Ziele, Inhalte und Energieeinsatz überlegt habe. Vielleicht ist diese Episode auch für dich ein Anstoß, deinen Umgang mit Social Media neu zu überdenken - mit mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Intention. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst – und dem Podcast 5 Sterne gibst! Shownotes ARTMUC, 01. bis 04. Mai 2025 im MTC in München, Stand A 020 Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Website E-Mail: [email protected] Newsletter Instagram Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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  20:30

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