De eso no se habla

En este episodio de "De eso no se habla" hablamos con José Esael Pineda, psicólogo especialista en dolor crónico, sobre qué pasa en realidad cuando el cuerpo duele y nadie encuentra la causa.
 
Hablamos de:
• Por qué puede dolernos el cuerpo aunque nos digan que no tenemos nada
• El estudio del sueño que demostró que el dolor de la fibromialgia es real
• Cómo cambia la relación con nuestro cuerpo cuando el dolor se vuelve crónico
• Por qué ya no somos los mismos después de perder algo o a alguien
• Por qué está bien no sentirse bien todo el tiempo
 
Si a ti o a alguien cercano le ha pasado, este episodio es para ustedes.

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Minuto a minuto

00:00 Quién es José Esael Pineda y por qué se dedicó al dolor
04:08 Fibromialgia: los estudió dormidos para probar que no mentían
06:27 Te duele, pero el médico dice que no tienes nada
08:47 Qué hace un psicólogo del dolor
12:57 Cuando el dolor te obliga a cambiar tu vida diaria
19:11 El dolor no es tu enemigo
20:38 Después de una pérdida ya no eres la misma persona
30:00 Por qué hay quien se lastima para sentir algo
35:48 Qué es la empatía de verdad
39:01 Sentirse mal está bien
Recuerda: hablar también sana

La sexualidad no es solo sexo. También forma parte de nuestra identidad, de nuestra experiencia individual y compartida, de cómo nos vinculamos y de la manera en que nos entendemos.

Está presente en todas las etapas de nuestra vida y cambia junto con nosotros.

Acompáñanos en esta conversación con la sexóloga Liliana Ortega, a quien le hicimos muchas de esas preguntas que no siempre nos atrevemos a hacer.

Disfruta el episodio y déjanos un comentario. Hablar también sana, y en comunidad podemos sanar juntos. 💙

Este es un episodio más de De Eso No Se Habla, presentado por Terapify.

Minuto a minuto

00:00 Adelanto y bienvenida
02:46 ¿Qué es la sexualidad? No es solo sexo
05:39 ¿Existe una sexualidad sana?
06:52 Vergüenza, culpa y silencio: por qué aprendimos a callar
08:38 El placer es un derecho humano, no algo que se gana
11:19 ¿Qué es la terapia sexual y qué se trabaja ahí?
13:42 ¿Es tarea individual o de la pareja?
17:53 Las deudas que apagan el deseo
19:37 Educación sexual integral y los mitos que siguen vivos
21:41 ¿Cuánto es mucho? El termómetro de una vida sexual plena
22:49 Rechazo sexual, autoestima y cómo trabajarlo
25:26 ¿La sexualidad es privada o pública?
28:40 Espacios seguros, diversidad y conflicto
31:42 Recursos en México para informarte
34:00 Cierre y mensaje final de Liliana

#sexualidadhumana  #educaciónsexual  #DeEsoNoSeHabla #terapify #saludmental
Recuerda: hablar también sana

Nuestros conflictos personales afectan a la pareja, pero las relaciones también se construyen y se trabajan en equipo. Con el tiempo, las parejas desarrollan dinámicas, hábitos y ciclos de los que no siempre es fácil salir por cuenta propia.

El amor también es una disciplina: un acto consciente y una elección constante.

¿Cómo podemos salvar una relación de pareja? ¿Cómo nos reponemos de una infidelidad? ¿Qué debo buscar en una pareja de largo plazo? ¿Cuándo es momento de acudir a terapia de pareja?

De esto y mucho más conversamos con la psicóloga Tari Tron en un nuevo episodio de De Eso No Se Habla.

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Minuto a minuto

00:00 Introducción
01:45 Qué es y para qué sirve la terapia de pareja
08:15 Por qué las parejas van a terapia: infidelidad, comunicación y desconexión
09:34 ¿Cuándo pedir ayuda? No esperes 5–7 años
12:17 El mito de la pareja perfecta y el fin del enamoramiento
13:11 Qué hace exitosa a una pareja: amor, confianza y respeto
24:46 Por qué nos volvemos enemigos: pelear, huir o congelarse
27:35 Las 3 grandes problemáticas: adicciones, violencia e infidelidad
31:42 Hábitos diarios sanos y pedir perdón (no disculpas)
34:34 Sexualidad y conexión en la pareja
36:00 Infidelidad: el "contrato" que nunca se habló
41:44 Cómo elegir bien a una pareja
50:58 Lo que destruye una relación: crítica, desprecio y silencio
56:44 El estudio de Harvard y cierre: el amor lo es todo
Recuerda: hablar también sana

Hoy nos acompaña María José Placencia: psicóloga, fundadora de Tribu y una de las voces que mejor entiende cómo se construye la fortaleza emocional. Esta no es una charla teórica sobre “echarle ganas”. Es una conversación sobre lo que de verdad pasa dentro de nosotros cuando la vida se rompe.
Hablamos de la diferencia entre sobrevivir a una crisis y reconstruirte después de ella, de por qué la resiliencia no se hereda sino que se practica, y de cómo la sobreprotección, hacia nuestros hijos y hacia nosotros mismos, nos deja sin herramientas justo cuando más las vamos a necesitar.
María José comparte de forma abierta sus propios duelos y su historia de vida con albinismo, y desde ahí desarma una idea incómoda pero liberadora: sentir el dolor no es debilidad, es el camino. Llorar es parte de avanzar. Y la libertad solo empieza cuando te das permiso de sentir.
Esta es una conversación sobre control, autocompasión, vulnerabilidad y lo que realmente se necesita para no solo salir adelante, sino salir transformado.

Qué puedes aprender hoy
La diferencia entre supervivencia y resiliencia, y por qué confundirlas te deja atorado
Por qué toda emoción, si te atreves a sentirla, no dura más de 90 segundos
Cómo la sobreprotección frena la autoconfianza de quienes más quieres
Cómo recuperar el control en plena crisis con decisiones pequeñas
Por qué la libertad empieza el día que te das permiso de sentir
Este episodio es presentado por Terapify, la plataforma de terapia psicológica en línea más grande de América Latina.
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Minuto a minuto

00:00 Introducción
01:27 Quién es María José Placencia
03:38 ¿Qué es la resiliencia?
05:02 La burbuja de cristal: por qué evitamos el sufrimiento
08:15 Resiliencia vs. supervivencia
13:04 Del duelo al trabajo emocional
15:47 El oxímoron: dolor y ganancia a la vez
17:34 Autocompasión y permitirse caer
19:13 Atreverse a sentir y la trampa de la indiferencia
22:05 Las emociones duran 90 segundos
23:01 Mostrarnos vulnerables ante los demás
25:01 El mito de la familia perfecta
27:37 Redes de apoyo: resiliencia en comunidad
30:00 La resiliencia se practica: la historia de María José
34:50 ¿Resiliencia o sobreprotección?
40:45 La sociedad del placer y la inmediatez
42:19 Dolor vs. sufrimiento
44:07 Recuperar el control: hábitos prácticos
46:07 Escuchar tu cuerpo y pedir ayuda
49:20 La libertad de sentir
51:05 Las emociones como globos (Michael Singer)
52:23 Momentos de calma y silencio
53:55 El valor del acompañamiento terapéutico
57:19 Reflexión final: rendirse y reconstruirse
59:45 Despedida
Recuerda: hablar también sana

En este episodio conversamos con Norma Gómez, psicoterapeuta con enfoque integrativo, para aprender sobre la terapia de pareja: qué es, para qué sirve, en qué momentos es necesaria y mucho más.

Recuerda, si te gustaría empezar un proceso terapéutico, utiliza el código PODCAST y obtén 70% de descuento en tu primera cita. Todos los psicólogos de nuestra plataforma cuentan con más de 5 años de experiencia y diferentes especializaciones para acompañarte y ayudarte en este camino.
 
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