¿Por qué cuesta tanto cumplir con los objetivos diarios? A menudo se culpa a la falta de autodisciplina, pero la clave no está en forzar el cerebro, sino en la arquitectura del entorno. En este episodio, se resuelve que no necesitas más fuerza de voluntad sino eliminar la fricción, explorando el diseño de sistemas automatizados en el deporte, las finanzas y la productividad para vencer el autosabotaje sin depender de las ganas.
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