130: Zurück zur Sitzkunst – 3 Dinge, die du über Atmung wissen solltest
Die eigene Atmung – so selbstverständlich und doch so vielschichtig! In dieser Episode verrät dir Julica, welche drei Dinge du unbedingt wissen solltest, bevor du Atemtechniken im Sattel oder bei der Bodenarbeit sinnvoll nutzen kannst. Entdecke, wie eng deine Atmung mit deinen Gefühlen, Überzeugungen und deinem Sitz verbunden ist und warum ein natürlicher Atemfluss die Basis für echte Verbindung zwischen dir und deinem Pferd bildet. Lass dich inspirieren, deine Atmung neu zu entdecken – für mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und Präsenz im Reiten.
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17:48
129: Find the Flow mit deinem Pferd - Ein Gespräch mit Alex Zell und Nina Jensen
Was ist eigentlich Flow und warum ist Flow so wichtig für dich und dein Pferd? Gemeinsam mit Nina Jensen und Alex Zell tauchen wir ein in ein spannendes Gespräch über die Hürden, die dir begegnen, wenn du nach Flow strebst, und die unglaublichen Chancen, die Flow für dich bereithält, wenn du ihn gefunden hast. Dein Pferd würde diese Episode lieben!
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54:26
128: Reha für Reiter – Ein Gespräch mit Imke Schuon
In dieser Episode gibt dir Physiotherapeutin Imke Schuon Antworten auf die Frage: Was tun bei Verletzungen und wie werde ich wieder richtig fit und beweglich nach einem Sturz, einer Operation oder Verletzung. Sie beantwortet dabei die wichtigsten Fragen, wenn es um deine eigene Gesundheit und Fitness geht, und geht auch auf die absoluten No-Gos ein, die du unbedingt vermeiden solltest! Diese Episode enthält super nützliches Wissen für den Alltag und Tipps, die du direkt umsetzen kannst! Dein Pferd wird es dir danken.
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41:36
127: Reha für Pferde – Ein Gespräch mit Katrin Obst.
Wie überstehe ich Krankheitszeiten mit meinem Pferd und gehe gestärkt daraus hervor? In dieser Episode dreht sich alles um die Boxenruhe und das Antrainieren nach längeren Stehzeiten oder Pausen. Was, wenn das Pferd die Box wieder verlassen darf und es mit dem Führen losgeht. Und was muss ich nach einer längeren Reit-Pause berücksichtigen, wenn ich wieder mit dem Training und der Bewegung starte? Katrin Obst steht Rede und Antwort für einen guten Weg von der Boxenruhe zurück ins Training und gibt wichtige Impulse und praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
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57:02
126: Ich bin schief, was nun? Ein Gespräch mit Tini Fautsch von Reiter bewegen
In dieser Episode geht es um deine Schiefe und wie sich diese auf dich und auf dein Pferd auswirkt. Physiotherapeutin Tini Fautsch steht mir Rede und Antwort und beantwortet, die häufigsten Fragen, die es zum Thema Schiefe des Reiters gibt. Hör unbedingt mal rein!
Acerca de Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.
Der Podcast mit und für kluge Pferdemenschen, die mehr wollen als 0815! Hier gibt's Themen, die in der Tiefe bewegen und das Potenzial haben, dein Reiterleben für immer zu verändern! Mach Schluss mit 'das hat man so schon immer gemacht' und finde mit diesem Podcast deinen eigenen achtsamen und authentischen Weg für dich und dein Pferd. Herzlich, klar und innovativ!
Julica Valentiner ist Expertin für neurozentrierte Körperarbeit, Traumaintegration und Sitzschulung. Sie eröffnet Pferdemenschen weltweit Raum für Veränderung durch Arbeit mit dem Nervensystem. Ihr Motto: Werde der Mensch, der du für dich und dein Pferd sein möchtest – körperlich, mental und emotional.
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