Iniciar un cambio no es algo sencillo puesto que implica derrumbar barreras autoimpuestas. Sin embargo, tomar la decisión es ya el primer paso … ahí todo está bien.
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Conciencia plena
La conciencia plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, prestando atención con intención y sin juzgar lo que ocurre.Se trata de observar pensamientos, emociones y sensaciones tal como son, sin intentar cambiarlos ni etiquetarlos como buenos o malos.Esta práctica ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una actitud más serena y compasiva hacia uno mismo y los demás.
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Segunda y última parte: Transforma las heridas de tu infancia. Anamar Orihuela
Nos enseña a reconocer las heridas de la infancia para transformarlas. Escribe con una forma sencilla y cercana para sanar y conectar con el verdadero yo. Además de un ejercicio y meditación de sanación profunda.
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Queridas almas mayores
Son el pilar fundamental del cono miento y sabiduría que hoy nos sostiene. Las lecciones de vida que dan no nos enseñan en las universidades. Amorosos abuelos que ahora en su silencio observan la vida pasar.
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El llamado del alma
Crecer duele, porque implica soltar lo seguro. Dejar atrás lo que ya no corresponde y enfrentarnos a la verdad más incómoda: no siempre estamos viviendo lo que nuestro espíritu anhela.
La importancia de vibrar alto, bendecir, enviar pensamientos positivos a las personas y situaciones. Amar profundamente la vida, vivir a plenitud cada instante.
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