Mind Architect

Ce este privilegiul și cum influențează el relațiile noastre? Cristina Petrescu-Ghenea și Carmen Ioniță explorează diversitatea, incluziunea și discriminarea pornind de la identitățile noastre intersectate — etnie, gen, clasă socială, formă a corpului, neurotip, statut relațional — și de la fricțiunile pe care acestea le creează în viața de zi cu zi.
Cristina Petrescu-Ghenea este medic cu specializare în psihiatria copilului și adolescentului și psihoterapeută de familie. Din 2020, este co-gazdă a podcastului Reconectat, iar în practica de cabinet lucrează cu adolescenți și adulți din comunități diverse, dintr-o perspectivă afirmativă, intersecțională și bazată pe reducerea riscurilor.
Carmen Ioniță este doctor în psihologie, psihoterapeută de familie și People & Culture manager. A studiat neuroștiințe cognitive la Universitatea din Manchester și a lucrat ca trainer în mediul academic, de ONG și Corporate.
Acesta este episodul 10 dintr-un sezon dedicat relațiilor, realizat împreună cu  @PaginadePsihologie  . Astăzi discutăm despre:
Plăcinta privilegiilor și cum se intersectează identitățile noastre
Modelul excluziune → toleranță → incluziune → integrare
De ce investiția în doar o singură relație centrală ne vulnerabilizează
Cum stăm cu vinovăția, rușinea și disconfortul fără să fugim de ele
Neurodivergența în relații și curiozitatea în locul etichetelor
Acțiuni concrete pentru a crea spații mai primitoare
Resurse menționate în conversație:
Podcast: Reconectat
Asociație: Identity.Education (Timișoara) – ghiduri PDF gratuite pentru părinți, familia extinsă și aliații comunității LGBTQIA+
Piesa de teatru "Cel mai bun copil" de și cu Alina Șerban
Episod anterior Mind Architect despre Harvard Grant Study / Harvard Study of Adult Development
Episod anterior Mind Architect: conversația cu sociologul Gelu Duminică despre toleranță
Intră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind Architect.
Episod produs și distribuit cu susținerea PPC România.

"(00:00) Intro"
"(02:32) Introducere și prezentarea invitatelor: Cristina Petrescu Ghenea și Carmen Ioniță"
"(06:13) Harta identităților: cum ne poziționăm în plăcinta diversității"
"(09:08) Privilegiu fără defensivitate: traseul conștientizării"
"(13:35) Plăcinta identității: etnie, corp, clasă, educație, vârstă, neurotip"
"(17:20) Tipuri de relații & cum ne vulnerabilizează centrarea excesivă pe cuplu"
"(22:19) Harvard Grant Study, 'single by choice' și redistribuirea energiei relaționale"
"(27:34) Exercițiul cercului relațional și neurodivergența în socializare"
"(31:02) 'You are weird' și de ce drepturile nu sunt o resursă limitată"
"(36:32) Modelul excluziune → toleranță → incluziune → integrare"
"(40:54) Integrarea reală: 'n-am fi noi fără tine' vs. asimilare"
"(44:55) Cine decide cine stă la masă: Gelu Duminică și responsabilitatea aliatului"
"(48:19) Disconfort, 'nimic pentru noi, fără noi' și deconstrucția identității"
"(53:16) Swing dance, George Floyd și confruntarea personală cu privilegiul"
"(55:36) 'Cel mai bun copil' de Alina Șerban: arta ca poartă și vina ca acțiune"
"(58:14) Vinovăția e pro-socială & De ce să nu ne procesăm vina cu persoana marginalizată"
"(01:02:40) Psihoterapia sistemică și traumele colective neprelucrate"
"(01:05:33) Intersecționalitatea: cum ne retragem în identitățile marginalizate"
"(01:08:45) Burnout în activism, autocompasiune și 'îmi asum' de pe social media"
"(01:13:21) Neurodivergența fără diagnostic: curiozitatea în locul etichetelor"
"(01:15:30) Educarea prin experiența trăită și evoluția psihiatriei"
"(01:21:34) Arta ca poartă: teatrul, poezia și povestea podcastului Reconectat"
"(01:28:07) Acțiuni concrete: curatoriere feed, reflecție și spații fizice incluzive"
"(01:35:11) Voluntariatul diferențiat și presiunea colectivă pe sistemele inegale"

Andrei Pavel, fost #13 ATP mondial, explică ce face diferența între talent și performanță reală: disciplina, mindset, reziliența și susținerea primită.
În acest nou episod Mind•Set•Match, Horia Tecău stă de vorbă cu Andrei Pavel — campion Roland-Garros la juniori, de 27 de ori jucător în Cupa Davis pentru România, fost antrenor al Simonei Halep în perioada în care a devenit numărul 1 mondial și astăzi antrenor la Power Tennis Club Otopeni.
O conversație sinceră despre cum se construiește un sportiv de mare performanță, ce înseamnă o susținere sănătoasă din partea părinților și de ce, când motivația dispare, doar disciplina mai dă continuitate și progres. Andrei vorbește deschis despre groapa în care a căzut după operația de la cot, despre frica de eșec ca motor și despre identitatea pe care a trebuit să și-o reconstruiască după retragere.
În acest episod Horia Tecău și Andrei Pavel au discutat despre:
Cum a luat contact din întâmplare și a început singur drumul în tenis
Atitudinea cu care a abordat tenisul încă din copilărie
Începutul dificil ca antrenor, nevoia de modestie și dorința de a învăța de la fiecare sportiv
Greutățile majore de la 18 ani: accidentat, rămas fără sponsori, fără echipă și cu mari datorii
Cum recunoști și menții "focul" interior aprins la un copil sportiv
Generația Z în sport: lipsa atenției, telefonul și sensibilitatea crescută
De ce comparația înăbușă potențialul tinerilor sportivi (și ce să facă părinții în loc)
Diferența între disciplină și motivație în drumul către performanță
Cum a fost retragerea din tenis și cum se raportează acum la sport, ca antrenor
Main Ingredient este un proiect Mind•Set•Match în colaborare cu Mind Architect în care explorăm poveștile din spatele trofeelor și podiumurilor și scoatem la suprafață mindsetul și gândirea și momentele care au stat în spatele performanței vizibile din exterior - https://www.mindsetmatch.ro/
Acest episod a fost pus în mișcare de Crivit, brandul Lidl de echipamente și îmbrăcăminte sport.

"(00:00) Intro"
"(03:19) Cum a luat contact întâmplător cu tenisul la 8 ani"
"(07:17) 'Bravo, Andrei!' — competiția și disciplina ca primă hrană"
"(12:06) Meritocrația la primele antrenamente: jocul la perete și etapele parcurse"
"(13:56) Greșelile, repetiția și lecția lui Bob Brett pentru Marcos Baghdatis"
"(19:46) Comunismul, naționalele de la 10 ani și prietenia cu Stelian Gima"
"(24:06) Caseta VHS cu Thomas Muster: prima dată când a îndrăznit să viseze"
"(26:13) Plecarea în Germania la 16 ani și mentorii care au crezut în el"
"(32:16) Ce caută Andrei Pavel la un copil sportiv astăzi"
"(35:47) Andrei Pavel ca antrenor: 'nu sunt talentat la începători'"
"(40:28) 'În tenis, jucătorul face antrenorul'"
"(43:39) Mindset-ul în anii de început: când îți pleacă echipa, sponsorii și prietenii"
"(47:54) Groapa de la 19 ani: două operații, datorii și frica de eșec ca motivator"
"(54:35) Generația care 'involuează': de ce se aprinde mai greu 'focul' competitiv"
"(57:40) Zona de disconfort dozat: cum păstrezi copilul în sportul de performanță"
"(01:03:31) Presiunea părinților pe copilul sportiv și impactul ei negativ"
"(01:06:52) De ce nu mai avem bărbați români în top 100 ATP"
"(01:11:32) Ce să FACĂ părinții: susținere necondiționată, nu sacrificiu"
"(01:15:37) Ce să NU facă părinții: comparațiile și tratarea ca pe o investiție"
"(01:19:12) Disciplina, motivația și obiceiurile zilnice care fac diferența"
"(01:26:18) Identitatea pierdută la retragere și golul recunoscut târziu"
"(01:29:25) Tenisul de azi și cum s-ar vedea Andrei în el: Alcaraz, Sinner"
"(01:32:32) Visele unui antrenor: răbdarea, juniorii și un român în primul 100"
"(01:37:22) Power Tennis Club Otopeni — unde îl găsești pe Andrei astăzi"
"(01:41:09) Întrebări fulger & Billboard Question"
"(01:45:53) Behind the scenes și bloopers"

Tibi Ușeriu a transformat suferința în putere după ce a trecut prin detenția într-o celulă de 7 m² și prin cele mai dure curse de alergare de anduranță din lume. Care au fost ingredientele care l-au ajutat să reziste și apoi să își transforme viața?
Tibi Ușeriu este alergător de ultra-anduranță, triplu câștigător al cursei 6633 Arctic Ultra, co-fondator al Via Transilvanica și autorul cărții „27 de pași" și "27 de pași. Zece ani mai târziu". Povestea lui l-a pus față în față cu violența, analfabetism și lipsa educației, detenția într-o închisoare de maximă securitate și apoi o adevărată transformare personală, construită pas cu pas, care a culminat în proiectul Via Transilvanica și în a deveni tată.
În acest episod moderat de Horia Tecău, Tibi Ușeriu ne arată care au fost ingredientele principale din spatele rezilienței și din spatele performanțelor sale extraordinare. În această conversație am vorbit despre:
Via Transilvanica: recomandări, locuri preferate și reflecții personale
Cum și-a cultivat răbdarea și reziliența în 10 ani de detenție și multiple curse de anduranță
Ce l-a învățat eșecul din cursa în care i-au degerat picioarele
Curajul ca ingredient principal care inițial i-a lipsit și apoi i-a schimbat viața
De ce disciplina e mai valoroasă decât priceperea și motivația, pe termen lung
Cum își crește copilul fiind deschis și onest legat de trecutul său
Resurse menționate în conversație:
Cartea „27 de pași. Zece ani mai târziu" de Tibi Ușeriu
Cartea „27 de pași" de Tibi Ușeriu
Via Transilvanica - site
Main Ingredient este un proiect Mind•Set•Match în colaborare cu Mind Architect în care explorăm poveștile din spatele trofeelor și podiumurilor și scoatem la suprafață mindsetul și gândirea și momentele care au stat în spatele performanței vizibile din exterior.
Acest episod a fost pus în mișcare de Crivit, brandul Lidl de echipamente și îmbrăcăminte sport.

"(00:00) Intro"
"(02:13) Main Ingredient - ce stă în spatele performanței și trofeelor"
"(03:00) Cine este Tibi Ușeriu: de la închisoare și Via Transilvanica"
"(04:04) Tibi Ușeriu astăzi: viața de părinte și Via Transilvanica"
"(06:04) Via Transilvanica și cu ce tronson să (nu) începi"
"(10:17) Copilul Tibi ar fi mândru sau ar regreta cine a ajuns să fie?"
"(13:00) Mediul, educația și filtrele de care avem nevoie"
"(19:10) Cum l-a ajutat experiența celulei de 7 metri pătrați în cursa de 600 km"
"(21:55) Auto-educația și ruperea ciclului agresiunii față de copii"
"(26:16) Eșecul ca lecție: degerăturile de gradul 3 când s-a crezut invincibil"
"(29:28) Mindset de profesionist vs. amator și focus pe proces vs. rezultat"
"(33:35) De ce nu și-a propus să fac performanță și motivația lui pentru alergat"
"(37:29) Refacerea după o cursă arctică de 600 km: 6 luni de recuperare"
"(38:23) Ingredientul principal: curajul de a face schimbări și a depăși stigma"
"(44:21) Disciplina bate motivația și pe termen lung o înlocuiește"
"(47:34) Viața de tată și cum își folosește exemplul și pozitiv și negativ"
"(53:00) Ce fel de tată își propune să fie și ce activități face împreună cu fiul său"
"(57:25) Întrebări fulger: despre singurătate, a doua șansă, comunitate, liniște"
"(01:00:35) Behind the scenes: transformare, suferință, pregătirea, degerăturile"
"(01:06:19) Cel mai blând lucru auzit despre el și pe care și l-a spus singur"

Sezonul de podcast despre relații creat în colaborare cu Pagina de Psihologie a adus în conversație subiecte pe care mulți dintre noi le poartă în tăcere: cum iubim, cum pierdem, cum ne vindecăm, cum ne regăsim pe noi înșine în mijlocul relației cu celălalt și cum navigăm împreună o lume care ne invită la tot mai multă izolare.
Astăzi vrem să auzim de la voi, live, în cadrul episodului 9 din sezonul 14 de podcast, dedicat relațiilor, realizat în parteneriat cu @PaginadePsihologie. Invitatul nostru de astăzi este Gáspár György: psiholog clinician, terapeut relațional și autor, cunoscut pentru contribuțiile în promovarea sănătății relaționale și a inteligenței emoționale în spațiul public din România. Este co-fondator al comunității Paginii de Psihologie și al Academiei de Terapie Imago din România.
Alături de Paul Olteanu și Gáspár György am adresat direct întrebările voastre despre temele acestui sezon:
relații de cuplu și ce le susține sau le erodează în timp
pierderea, infidelitatea și cum continuăm după fracturi mari
relații în era digitală și ce se schimbă între noi
sexualitate și cum construim o relație sănătoasă cu această parte din noi
rolurile pe care le preluăm în familii, uneori fără să ne dăm seama
de ce ne vindecăm tot în relații
Resurse menționate în conversație:
Ellen Langer ca autor - https://psychology.fas.harvard.edu/people/ellen-langer
V (Eve Ensler), Scrisoare de iertare - https://www.libhumanitas.ro/scrisoare-de-iertare-eve-ensler-a272160.html
Episod produs și distribuit cu susținerea PPC România.

Ce este infidelitatea dincolo de aspectul fizic și cum ne afectează încrederea și identitatea? Oana Calnegru, psihoterapeut relațional și formator la Pagina de Psihologie, ne ajută să înțelegem mecanismele infidelității și ale pierderii în cuplu.
Oana Calnegru este psihoterapeut, supervizor și formator în psihoterapia familiei, cu o practică centrată pe terapia relațională. Coordonează de 10 ani proiecte psihoeducaționale la Pagina de Psihologie, inclusiv programul de formare Parenting Masterclass. Este mama a doi adolescenți și trăiește o relație de cuplu de peste 20 de ani.
Acesta este episodul 8 dintr-un sezon dedicat relațiilor, realizat în parteneriat cu Pagina de Psihologie, despre:
Cum definim infidelitatea — acorduri explicite vs. implicite și impactul secretelor
De ce apare infidelitatea — nevoi neîmplinite, crize identitare, obligația de a fi fericiți
Esther Perel vs. John Gottman: mister sau prietenie în cuplu?
Pierderea relațională și etapele doliului (Kübler-Ross și David Kessler)
Pierderea ambiguă — relația continuă dar ceva esențial s-a schimbat
Cum decidem: reconstrucție sau despărțire?
Cele trei tipologii de cupluri după infidelitate: suferinzii, constructorii, exploratorii
Repararea sănătoasă vs. capcana dezechilibrului de putere
Resurse menționate:
Esther Perel — psihoterapeut, specialist în dinamica erotismului și infidelității
John Gottman — psiholog, cercetător în relațiile de cuplu
Elizabeth Kübler-Ross — psihiatru, autoarea modelului celor cinci etape ale doliului (On Death and Dying, 1969)
David Kessler — Găsirea sensului după pierderea unei persoane dragi
Daniel Siegel — psihiatru, modelul integrării (între haos și rigiditate)
Helen Fisher — antropolog, cercetătoare în tipologiile de cuplu post-infidelitate
Intră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind Architect.
Episod produs și distribuit cu susținerea PPC România.
"(00:00) Intro"
"(02:52) Cine este Oana Calnegru și temele episodului"
"(04:41) Ce este Infidelitatea: acorduri explicite, implicite și percepții diferite"
"(06:36) Nevoia de exclusivitate și spectrul trădării"
"(10:49) Infidelitatea prin ochii celui trădat, dimensiuni culturale și de ce (nu) vreau să știu"
"(15:43) Când conversația despre granițe nu a avut loc niciodată"
"(19:51) De ce apare infidelitatea: nevoi nerostite și breșe relaționale"
"(21:50) Polarizare extremă în cuplu: autonomie vs. transparență totală"
"(24:26) Secretul ca motor al trădării"
"(27:45) Când acordurile explicite eșuează: erodarea încrederii"
"(29:00) Problemele perene în cuplu - John Gottman"
"(35:01) Esther Perel: de la breșe la altă relație, nimeni nu poate fi un sat întreg"
"(37:54) Infidelitatea: alegere conștientă, simptom relațional sau criză identitară?"
"(42:25) Mister sau prietenie în cuplu? Perel vs. Gottman"
"(46:08) Daniel Siegel: dansul sănătos între apropiere și distanțare"
"(48:26) Pierderea: ce moare în relație când apare infidelitatea"
"(51:41) Doliul și etapele sale"
"(56:25) Acceptarea, găsirea sensului și de ce doliul nu curge liniar"
"(01:00:46) Povestea lui Paul: doliu întârziat, doi ani mai târziu"
"(01:04:26) Semnificația atașamentului: de ce unele pierderi dor mai mult"
"(01:07:02) Cum știm că suntem pregătiți pentru o nouă relație"
"(01:10:09) Doliul ca loialitate: alegerea de a rămâne în durere"
"(01:14:40) Decizia după infidelitate: de ce să nu decidem în criză"
"(01:18:13) Dimensiunea pragmatică: copii, finanțe, personalitate"
"(01:22:38) Apariția copilului ca pierdere ambiguă în cuplu"
"(01:28:06) Ce este pierderea ambiguă și cum se resimte în relație"
"(01:33:32) Relațiile îmbătrânesc și ele: transformare, nu declin"
"(01:37:34) Cauze moderne: presiunea perfecțiunii și 'merit mai mult'"
"(01:42:52) Repararea sănătoasă: ce are de făcut fiecare partener"
"(01:45:54) Cele 3 tipologii post-infidelitate și eșecurile în reparare"
"(01:50:26) Unde o găsim pe Oana"