Mentes de Hierro

• Por Qué Desconectar es Clave para el Éxito (Y Cómo Hacerlo Bien) #16

  ¿Sientes que tu negocio consume tu vida? ¿Trabajas sin parar para darle lo mejor a tu familia, pero a la vez sientes que te estás perdiendo sus mejores momentos? No estás solo. Esa es la gran trampa del emprendedor.En este episodio de Mentes de Hierro, hablamos sin filtros sobre el burnout, la adicción al trabajo y la dificultad para separar la vida personal de la profesional. Analizamos por qué caemos en el ciclo de la productividad tóxica, el sentimiento de culpa al descansar y cómo el ego nos impide delegar.Pero no solo hablamos del problema, te damos las soluciones. Descubre las estrategias prácticas que puedes aplicar desde hoy para poner límites, recuperar tu tiempo y tu salud mental, y hacer que tu negocio trabaje para ti, y no al revés.

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• La Psicología para Levantar 350kg, Gestionar la Diabetes y Forjar una Mente de Campeón con Víctor Vázquez | #MdH 47

  Con 15 años, a Víctor Vázquez le diagnosticaron diabetes tipo 1 y una médica le aseguró que nunca podría ponerse fuerte. Hoy, es 7 veces campeón de España de Powerlifting y uno de los atletas más respetados del país.En este episodio de Mentes de Hierro, conversamos con Víctor sobre el viaje que le llevó a la élite. Descubrimos cómo utilizó su enfermedad como un catalizador para forjar una disciplina inquebrantable, cómo es la psicología necesaria para enfrentarse a pesos que podrían aplastarte, y por qué el entrenamiento de fuerza es una herramienta de salud fundamental, especialmente para una persona con diabetes.Una charla profunda sobre la importancia de la paciencia, el proceso por encima del resultado, la gestión de las lesiones y la mentalidad que se requiere para mantenerse en la cima durante más de una década.

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• La Historia de Nayanés Aiman: El Niño que se Convirtió en su Propio Superhéroe | MdH #47

  En este episodio de Mentes de Hierro tenemos el honor de conversar con el doble campeón del mundo de Muay Thai, Nayanés Aiman. Pero esta no es una charla sobre lucha, es una lección magistral sobre la vida.Nayanés nos relata su increíble historia de superación: desde una infancia marcada por el maltrato y la pobreza en el Congo y Francia, hasta el momento que lo cambió todo, cuando con solo 10 años tuvo que hacerse cargo de sus hermanos pequeños tras el abandono y posterior secuestro de uno de ellos por parte de su padrastro.Descubriremos cómo el boxeo y el Muay Thai se convirtieron en su vía de escape para canalizar la rabia, cómo gestiona el miedo antes de un combate, y por qué se sintió vacío tras alcanzar la cima del mundo. Una conversación sobre trauma, resiliencia, salud mental y el poder de convertirte en el superhéroe que siempre necesitaste.Mentes de Hierro 🤖:    https://www.instagram.com/mentesdehierro.podcast?igsh=Zm05MjdyMHZ4ejN0&utm_source=qrNayanesh 👤:  https://www.instagram.com/nayanesh_ayman?igsh=cm03cXd0N3ZlbTlo10% de descuento en IO.Genix con el código: MENTES1010% de descuento en Phideas con el código: MDH

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• Los Grandes Mitos de la Fisioterapia que tu fisio no te cuenta: Contracturas, Estiramientos y Punción Seca | MdH #46

  Si alguna vez has sentido frustración con una lesión que no mejora, has gastado dinero en tratamientos que no funcionan o simplemente quieres entender tu cuerpo para entrenar sin dolor, este episodio es una clase magistral que no te puedes perder.Junto al fisioterapeuta y entrenador Fernando de Fitness Fisio, nos adentramos en los mitos más profundos de la fisioterapia. Desmontamos con evidencia y lógica por qué las "contracturas", los masajes de descarga y la punción seca no son lo que te han contado, y revelamos cuál es la herramienta más poderosa y honesta para construir un cuerpo a prueba de lesiones: el entrenamiento de fuerza.Prepárate para cambiar tu perspectiva sobre el dolor para siempre.✅ EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:La diferencia REAL entre un fisioterapeuta, un osteópata y un traumatólogo (y a quién acudir).Las señales para identificar a un buen profesional y evitar las pseudoterapias.Por qué las "contracturas musculares" son el gran mito de la fisioterapia.La verdad científica sobre la utilidad de los estiramientos, el foam roller y la punción seca.Cómo el descanso, la nutrición y tu salud mental influyen directamente en el dolor.La importancia del entrenamiento de fuerza como pilar fundamental para una vida sin dolor.👇 ENCUENTRA A NUESTRO INVITADOInvitado: Fernando BlánquezInstagram: https://www.instagram.com/the.fitness.physioo/🔥 APOYA EL PODCAST (CON DESCUENTO)IOGENIX: 10% de descuento en toda la web con el código MENTES10.PHIDIAS: Descuento en la mejor ropa de entrenamiento con el código MDH.⭐ ¿TE HA GUSTADO EL EPISODIO?Síguenos en Spotify para no perderte los próximos episodios y activa la (🔔).Déjanos una valoración de 5 estrellas. ¡Nos ayuda increíblemente a llegar a más gente!Comparte este episodio con ese amigo o familiar que siempre se queja de algún dolor.Y síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/mentesdehierro.podcast/

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• Cómo Superar el Perfeccionismo y Dejar de Procrastinar YA | ENTRESERIES # 15

  En este Entre Series de Mentes de Hierro, exploramos el perfeccionismo: ¿te paraliza la búsqueda de lo perfecto? Descubre por qué esta trampa genera estrés y ansiedad, impidiéndote actuar.Dave y el equipo comparten experiencias y claves prácticas para dejar de "pensar tanto" y empezar a "hacer". Aprende a encontrar el equilibrio entre mejorar y tomar acción. Si el miedo a no ser "suficiente" te frena, ¡este video es para ti!

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