FORMA PARTE DEL CLUB MENTE GANADORAinteligenciadeportiva.es/clubMuchos deportistas creen que competir bien consiste en repetirse frases positivas: “todo va a salir bien”, “voy a ganar”, “tengo que confiar”.
El problema es que la competición no funciona así.
Cuando llega la presión, el error o el momento decisivo, ese pensamiento positivo suele romperse. Y cuando se rompe, aparece la duda, la frustración y la sensación de que algo dentro de ti no está funcionando.
En este episodio hablamos de algo incómodo pero necesario:
por qué el pensamiento positivo, tal como se suele enseñar, puede convertirse en una trampa mental para el deportista.
Y sobre todo, qué hacer en su lugar.
Descubrirás:
• Por qué intentar pensar siempre en positivo suele fallar en competición.
• Qué ocurre realmente en tu mente cuando aparecen los nervios o el error.
• Qué enfoque mental es mucho más sólido para competir con estabilidad.
• Cómo empezar a entrenar tu mente de forma más realista y efectiva.
Porque la clave no es obligarte a pensar positivo.
La clave es entrenar tu mente para saber qué hacer cuando las cosas no salen como esperas.
Si quieres trabajar esto de forma estructurada, puedes hacerlo dentro del Club Mente Ganadora, el programa mensual de entrenamiento mental para deportistas donde cada mes trabajamos una habilidad clave aplicada a la competición.
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