#210. Desconectar para volver más fuerte (fin de temporada)
DESCARGA GUIA GRATISwww.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 210 – Desconectar para volver con más fuerzaCon este episodio cerramos temporada en Inteligencia Deportiva.Y lo hacemos hablando de algo que a veces olvidamos: la importancia de parar, de crear una isla mental sin exigencias ni objetivos, y de permitirnos descansar para recuperar las ganas.En este episodio reflexionamos sobre:Por qué desconectar no es rendirse, sino recargarse.Qué impacto tiene la pausa en tu motivación y tu claridad mental.Cómo parar puede ayudarte a volver con más energía, enfoque y sentido.Además, te comparto mi propio parón del podcast como ejemplo real de cómo el descanso también forma parte del camino del deportista y del entrenador.🔁 ¿Cuánto hace que no desconectas del todo?Déjame tu comentario en Spotify o en YouTube, me encantará leerte.🌐 Visita inteligenciadeportiva.es y descarga gratis tu Guía de Inteligencia Emocional para deportistas.Nos escuchamos en septiembre. ¡Feliz verano!
--------
11:27
--------
11:27
#209. Autocontrol: tu arma más poderosa
DESCARGA GRATIS LA GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTASwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de una de las cualidades más poderosas que puedes entrenar como deportista: el autocontrol.✅ ¿Qué es realmente el autocontrol?✅ ¿Por qué no es lo mismo que ignorar tus emociones?✅ ¿Qué te hace perder el control en entrenamientos o competición?✅ ¿Cómo puedes entrenarlo en tu día a día?Descubre por qué el autocontrol te hace más fuerte, más consciente y más capaz de decidir cómo actuar ante lo que te pasa, en lugar de reaccionar en automático.🎯 Al final del episodio encontrarás preguntas de reflexión y propuestas prácticas que puedes aplicar desde
--------
13:19
--------
13:19
#208. Alcaraz-Sinner: mente de campeón.
www.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 208 – Alcaraz-Sinner: mente de campeón.En este episodio analizamos uno de los partidos más épicos del tenis reciente: la final de Roland Garros entre Carlos Alcaraz y Jannik Sinner.Más allá del resultado, este duelo nos deja valiosas lecciones mentales sobre presión, resiliencia, enfoque y estilo psicológico en la competición.✅ El punto de inflexión: cómo Alcaraz salvó el partido cuando todo parecía perdido✅ Dos estilos mentales en juego: control vs improvisación✅ Qué significa tener resistencia mental cuando el cuerpo se rinde✅ Qué podemos aprender los deportistas y entrenadores de un partido de más de 5h✅ Preguntas de reflexión para que apliques estas claves a tu deporte🎾 Frase clave del episodio:"Hay momentos en los que te tiembla todo, pero aún así vas a por ello." – Carlos Alcaraz🔗 Recursos mencionadosDescarga GRATIS la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas y empieza hoy mismo a entrenar tu mente.💬 Participa en la conversación👉 ¿Qué parte del partido te impactó más?👉 ¿Cuándo sentiste que tu mente fue clave en tu rendimiento?Déjamelo en los comentarios de Spotify o YouTube.Gracias por seguir cada semana Inteligencia Deportiva.Comparte este episodio si crees que puede ayudar a alguien de tu entorno.Y recuerda: la mente también se entrena.🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?
--------
12:35
--------
12:35
#207. El desgaste de la mente que compite
🔗 Descarga GRATIS tu guía de inteligencia emocional para deportistas:www.inteligenciadeportiva.es/🎙️ EPISODIO 207 – CUANDO LA MENTE TAMBIÉN COMPITEAnsiedad, depresión y salud mental en el deporte de élite.Este episodio nace a partir del testimonio de Tyrese Haliburton, estrella de la NBA, que habló públicamente sobre su ansiedad, la presión y cómo dejar de fingir le ayudó a recuperarse.A partir de su caso, analizamos dos estudios muy reveladores sobre la salud psicológica de los deportistas de alto nivel: uno en el club alemán Hoffenheim y otro con atletas franceses de élite.📌 En este episodio hablamos de:Por qué abrirse no te hace débil.Datos reales sobre depresión y ansiedad en el deporte.Diferencias entre hombres y mujeres deportistas.Cómo influye el tipo de deporte en la salud mental.Qué podemos hacer para cambiar esta cultura.🧠 Porque rendir no es solo físico.También es mental. Y emocional.Y no siempre se nota.
--------
15:28
--------
15:28
#206: Jofre Porta: educar con valentía, entrenar con consciencia
ENLACE A ACADEMIA DE JOFRE PORTA: https://globaltennisteam.com/DESCARGA GRATIS LA GUIAwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio tengo el honor de conversar con Jofre Porta, entrenador de referencia en el mundo del tenis y una de las personas clave en la formación de jugadores como Carlos Moyà y Rafa Nadal. Pero no hablamos solo de tenis. Hablamos de educación, mentalidad, aprendizaje y valores que van mucho más allá de la pista.Entre otras cosas, reflexionamos sobre:🧠 Cómo todo lo que ocurre en una pista tiene un componente mental💥 La importancia de generar incomodidad para crecer🗣️ Las tres formas de hablar con uno mismo🏆 Qué diferencia a los campeones: valentía, lucha y capacidad para enfrentar los problemas📱 Padres, móviles y educación: ¿qué modelo estamos dando?🧩 La diferencia entre enseñar y crear condiciones para que el deportista aprenda💪 Entrenar el cuerpo para fortalecer la mente🔥 Por qué el perfeccionismo puede ser una trampa❤️ El verdadero sentido de la educación en el deporteUna conversación profunda, inspiradora y directa con alguien que no solo entrena tenistas, sino que forma personas.
Podcast semanal en el que hablamos de la Mente en el Deporte.
Rendimiento mental del deportista, Psicología deportiva, Coaching Deportivo. Aprende sistemas de entrenamiento, herramientas prácticas y entiende mejor qué puedes lograr y cómo hacerlo.
España