En esta ocasión me toca a mi ser el entrevistado. Desde el espacio de José J. Cerpa (psicoterapeuta y psicólogo) El arte de vivir hablamos de yoga, sociedad moderna y yoga, beneficios, herramientas para la gestión del estrés, etc. Desde Element y en nombre propio te damos las gracias por esta oportunidad divulgativa.

Capítulo completo.

En este episodio vamos a abordar el tema de la pereza. Asunto complejo que enlaza con otros episodios de este podcast como el de la disciplina (Episodios 14, 15). Veremos distintos tipos de pereza, distintos antídotos para la pereza y la relación con el miedo, la diligencia y la disciplina entre otras cosas. Comenzamos.

Hola Element.  La atención correcta es esa energía especial que nos hace habitar el momento presente.  Es una acción que se puede y debe cultivar.  Siempre tenemos la atención posada en algo pero, ¿es en lo correcto?.  Si la atención es correcta vivimos en el momento presente, el aquí y el ahora.  Si la atención es inapropiada nos aleja y desconecta del aquí y el ahora.  La práctica de la atención correcta nos deja entrever el deseo y los hábitos malsanos. Con la atención correcta se transforma nuestro sufrimiento y el del mundo.  ¿En dónde se apoya la atención correcta? Para contestar a esta pregunta nos vamos a apoyar en 4 factores.  1)El cuerpo.  2)Las sensaciones.  3) La mente.  4) Los objetos de la mente.   Espero que te resulte interesante.

En este episodio de la mano de Jose Carballar (Mysore House Madrid) abrimos el fascinante mundo del ashtanga yoga. ¿Nos acompañas?