De una forma llana y sencilla transitamos el sendero del yoga en el siglo XXI en busca de pistas para ayudarnos en nuestro crecimiento personal. Ver más
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Episodios disponibles
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Episodio 29. Entrevistamos a Manuel Navarro
En esta ocasión me toca a mi ser el entrevistado.
Desde el espacio de José J. Cerpa (psicoterapeuta y psicólogo) El arte de vivir hablamos de yoga, sociedad moderna y yoga, beneficios, herramientas para la gestión del estrés, etc.
Desde Element y en nombre propio te damos las gracias por esta oportunidad divulgativa.
24/4/2023
1:25:47
Episodio 28. La pereza II
Capítulo completo.
29/3/2023
1:10:35
Episodio 27. La pereza I
En este episodio vamos a abordar el tema de la pereza. Asunto complejo que enlaza con otros episodios de este podcast como el de la disciplina (Episodios 14, 15). Veremos distintos tipos de pereza, distintos antídotos para la pereza y la relación con el miedo, la diligencia y la disciplina entre otras cosas. Comenzamos.
29/3/2023
19:08
Episodio 26. La atención correcta
Hola Element.
La atención correcta es esa energía especial que nos hace habitar el momento presente.
Es una acción que se puede y debe cultivar.
Siempre tenemos la atención posada en algo pero, ¿es en lo correcto?.
Si la atención es correcta vivimos en el momento presente, el aquí y el ahora.
Si la atención es inapropiada nos aleja y desconecta del aquí y el ahora.
La práctica de la atención correcta nos deja entrever el deseo y los hábitos malsanos. Con la atención correcta se transforma nuestro sufrimiento y el del mundo.
¿En dónde se apoya la atención correcta? Para contestar a esta pregunta nos vamos a apoyar en 4 factores.
1)El cuerpo.
2)Las sensaciones.
3) La mente.
4) Los objetos de la mente.
Espero que te resulte interesante.
28/6/2022
46:49
Episodio 25. Buceando en el Ashtanga Yoga
En este episodio de la mano de Jose Carballar (Mysore House Madrid) abrimos el fascinante mundo del ashtanga yoga. ¿Nos acompañas?