En esta oportunidad conversamos sobre cuáles son los factores que te ayudarán a creer más en ti. Recuerda que si no empiezas a darte el valor que te mereces, nadie más lo hará por ti. El poder para fortalecer y potenciar tu autoestima está en ti misma/o.
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T07.E07 ¿Qué gano con quererme?
En esta oportunidad conversamos acerca de los beneficios de tener una buena autoestima, lo cual influirá en nuestro bienestar y crecimiento tanto personal como emocional. Fortalecer tu autoestima te ayudará a tener más confianza en cada una de tus decisiones, así como el alcance de metas y objetivos.
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T07.E06 Potencia tu autoestima
Te has preguntado alguna vez, ¿por qué? La clave para potenciar tu autoestima está en identificar el origen de esos pensamientos negativos que obstruyen tu desarrollo y crecimiento. Atrévete a preguntarte por qué y a implementar estas herramientas para potenciar tu autoestima.
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T07.E05 Autoestima vs Ansiedad
¿Cuántas veces te castigas por cosas que no has logrado aún o por algo que no salió como esperabas? Este tipo de situaciones pueden generarte ansiedad, lo cuál impide el fortalecimiento de tu autoestima. En este episodio, conversamos acerca de cómo la baja autoestima está estrechamente relacionada a la ansiedad.
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T07.E04 Adaptarnos al mundo cambiante
En esta oportunidad conversamos acerca de cómo los cambios en esta nueva sociedad en la que vivimos afectan al desarrollo de nuestra autoestima. Es importante adaptarnos a estos cambios para poder seguir trabajando en nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.
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