Я беременна. Что делать?

Почему даже после курсов, книг и подкастов в родах все может пойти не по плану? И как прожить роды без паники, иллюзий и чувства «я не справилась»?В этом выпуске:
— роды — всего один день. Почему он так важен
— зачем вообще нужна боль и как к ней относиться
— почему «легкие роды» — опасное обещание
— как выбрать команду на роды и не ошибиться
— как выбрать курсы по подготовке к родам
— ставят ли эпидуральную анестезию в мягких родах 
— какие ожидания чаще всего разрушают опыт родовВ гостях Юлия Ленарская — перинатальный и клинический психолог, специалист по младенческому раннему возрасту и профессиональный партнер на роды.https://t.me/lenarskaya_psy Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@podcast.yaberemennahttps://vkvideo.ru/@yaberemenna.podcastКристина ГомзелеваМой тг-канал https://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://vk.com/yaberemenna.podcasthttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *00:00 Тизер01:05 О чем выпуск02:15 Роды — всего один день. Почему он так важен06:12 Как объективно воспринимать боль 09:47 Зачем нужна боль в родах13:41 Страх боли усиливает ощущения?16:34 Можно ли переложить ответственность на команду 18:38 Курсы о легких родах — миф или реальность21:47 Как выбрать курс по подготовке к родам24:16 Почему мне не хватило мотивации пройти курсы до конца28:12 Иллюзии у женщин перед родами31:26 Как подготовить партнера к родам33:08 Я боюсь боли: что делать35:50 Неожиданная беременность 38:38 Блиц40:21 Почему мы заводим детей*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Когда у Лены родился сын Саша и стало ясно, что он слепой, привычные инструменты перестали работать.
Ни знания, ни опыт, ни логика не давали ответа на главный вопрос — как жить дальше с этой реальностью.Ее история о том, как рядом с ребенком можно научиться отпускать контроль, перестать жить ради одобрения и начать выстраивать жизнь, опираясь на чувствование, доверие и внутреннюю опору.Мы говорим о том, как перестать жить по чужим сценариям, как опираться на себя — и как оставаться живой, чувствующей мамой даже в самых сложных обстоятельствах.Лена Сулина — психолог, фасилитатор, основатель Школы чувствования и интуиции «Лагуна».Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект.Школа «Лагуна» https://lagoonschool.ru/Сайт https://my.lenasulina.ru/YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulinaPro.Telo https://telo-pro.ru/Телеграм-канал https://t.me/lena_sulinaКристина ГомзелеваМой тг-канал https://t.me/kgomzelevaВидеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@podcast.yaberemennahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://vk.com/yaberemenna.podcasthttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast **принадлежит Мета, признана экстремистской в России00:00 Тизер00:50 О чем выпуск03:06 Какой Лена была до рождения Саши06:59 Как Лена открыла реабилитационный центр для детей с особенностями10:09 Как окружающие реагировали на появление Саши13:34 Где Лена находила поддержку15:45 Где искать поддержку, когда тяжело21:23 Ред-флаги: как не стоит поддерживать28:11 Можно ли стать счастливой мамой без опоры на себя32:52 Когда быть правильной мамой важнее, чем сам ребенок40:35 Как любовь Лены росла к Саше42:35 Чем учит родительство44:52 Как развивать чувствование и уметь слышать ребенка52:54 Зачем к нам приходят дети

Каждая женщина мечтает о мягких родах. Но что это значит — мягко родить? Можно ли это спланировать, и от кого всё зависит — от мамы, ребёнка или команды рядом?В этом выпуске я, журналист и мама Кристина Гомзелева, говорю с акушером традиционного направления Милой Войт — мамой шестерых детей, ароматерапевтом и гирудотерапевтом. Мы обсуждаем:что на самом деле стоит за термином «мягкие роды»;как подготовка во время беременности влияет на процесс;как проживать боль в родах;зачем камеры в роддомах;какую роль играет врач, акушерка и доула;спекуляция на «мягких родов» в роддомах;эпидуральная анестезия — помощь или ловушка;почему важно идти в роды «за ребёнком», а не за планом.Мила Войтhttps://www.instagram.com/milavoyt_akusher *https://t.me/akusherka_milavoythttps://milavoytakusher.ruКристинаhttps://t.me/kgomzelevaВидеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@podcast.yaberemennahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://vk.com/yaberemenna.podcasthttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast **принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Первый большой разбор растительных масел для беременности, подготовки к родам и послеродового восстановления. Обсудили: почему масло льна может быть опасно, без какого витамина невозможно забеременеть, как избежать растяжек, что использовать для массажа промежности, чем обрабатывать швы и геморрой, зачем применять масла в питании и как выбрать качественное масло. Юлия Столярова — химик, тренер по красоте и здоровью, автор нескольких обучающих программ, владелица бренда натуральной косметики SoNative, мама двоих детей.https://t.me/aromalive_yuhttp://sonative.ru/https://vk.com/aroma.liveКристинаhttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://t.me/kgomzelevaАудиоверсия подкаста https://yaberemenna.mave.digital/Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных дел до шампанского и эпидуралки. Мы разбираем всё честно и без прикрас вместе с акушеркой Светланой Терс.Обсуждаем: в чём ехать в роддом, нужна ли клизма, как понять, что начались роды, можно ли кричать, зачем нужен план родов, кто выбирает позу, что делать с эпизиотомией и эпидуралкой, правда ли, что с «широким тазом» легче рожать, и что будет с влагалищем после.Светлана Терс — акушерка, инструктор по подготовке к родам, консультант по грудному вскармливанию, автор книги «Мягкие роды, как сделать их праздником» и многодетная мама. За 12 лет приняла более 600 малышей в мягких родах. https://t.me/svetlanatershttps://www.instagram.com/ters_midwife/ *https://ters-promom.ruКнига: https://ozon.ru/t/rjPJSLQКристинаhttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://t.me/kgomzelevahttps://yaberemenna.mave.digital/Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale*принадлежит Мета, признана экстремистской в России