Hör dich fit!

Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif 
S2F5: Runter von den Stühlen! 
Beim Lernen immer nur Stillsitzen? Lina findet das ziemlich anstrengend und will sich zwischendurch auch mal austoben. Und tatsächlich: Corbi weiß, dass Lernen super über Bewegung funktioniert und dass man sich manchmal sogar besser konzentrieren kann, wenn man sich bewegt. Warum das so ist und wie Lina und Milo auch ihre Lehrerin davon überzeugen, erfährst du in dieser Folge. 
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Staffel 2 – Folge 4: Schmeiß den Motor an! 
Motorfähigkeiten, Koordi-was? Milo versteht nur Bahnhof! Zum Glück weiß Corbi Bescheid und kann erklären, welche Fähigkeiten der Körper braucht, um verschiedene Bewegungen ausführen zu können. Was die motorischen Grundfähigkeiten sind und wie du sie trainieren kannst, erfährst du in dieser Folge. Außerdem hat Corbi noch einige Bewegungsideen, bei denen du sogar mitmachen kannst. 
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Staffel 2 – Folge 3: Die Uhr tickt! 
“Meine Damen und Herren, schnallen Sie sich an. Heute wird es wild, heute wird es kraaass!" Lina und Milo treten gegeneinander an – sie wollen es schaffen, sich 90 Minuten am Tag zu bewegen. Corbi feuert an und stoppt die Zeit. Und Papa? Den stecken die beiden auch noch an. Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag kriegst und warum Milo und Lina genau 90 Minuten schaffen wollen, erfährst du in dieser Folge. 
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Staffel 2 – Folge 2: Da lachen ja die Endorphine! 
Lina hängt total in den Seilen. Anstatt beim Sportfest mitzumachen, liegt sie nur faul herum und will zuschauen. Doch nicht mit Milo! Mithilfe von Corbis magischer Uhr reisen sie in Linas Körper um herauszufinden, was mit ihr los ist. Erfahre in dieser Folge, wie sich Bewegung auf deinen Körper und deine Laune auswirken kann. Außerdem hat Corbi noch einige Tipps, wie man jeden Spaziergang zu einem Abenteuer machen kann! 
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Staffel 2 – Folge 1: Jede Bewegung zählt! 
Hilfe, wo ist Corbi? Lina und Milos schlauer Vitamin Freund hat sich tagelang nicht genug bewegt und fühlt sich ganz schlapp. Und nächste Woche steht das große Nachbarschaftssportfest an! Da hilft nur: trainieren, trainieren, trainieren. Zum Glück muss es nicht immer Hochleistungssport sein, denn jede Form von Bewegung ist gesund. Was das genau heißt? Das erfährst du in dieser Folge. 
Hier gehts zu Corbi’s Bewegungstagebuch: http://s144625188.online.de/hoerdichfit/Hoer_dich_fit_Corbis_Bewegungstagebuch.pdf 
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