海苔熊的心理話

• EP556｜【解惑】你愛上的那個人，為什麼讓你那麼痛？

  「我們以為我們愛的是某個人，其實，是在他面前終於變得可愛的自己。」 你曾經愛上過不該愛上的人嗎？今天的信箱就要來聊聊關於「第三者」與無法離開的感情。 罪惡感不能帶領你通往任何地方，自責很常見，但你不需要過度自責 很多人無法離開某個對象，是因為這個對象填補了生命中的某個空缺 給你歸屬感的地方不能成為你所有歸屬感的來源 只有痛到極致，才會發現自己才是最需要被照顧的人（模糊性的哀傷） 「自憐的自戀」雖會吸引到照顧的人，卻也會讓自己無法脫離 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 琢月診所引進【NABOTA 彩虹肉毒】🌈 採用韓國原裝進口產品，改善腋下多汗問題，揮別汗漬尷尬！ 由專業醫師評估施作，療程快速且自然，讓你清爽整個夏天！ 琢月診所📍台北市大安區忠孝東路四段69之4號5樓 了解更多💬https://sofm.pse.is/7qa749 -- 新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》 第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦 由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談 邀請您一起落實永續發展 讓永續未來不再只是想像 各大收聽平台搜尋：ㄧ銀陪你聊新事 https://sofm.pse.is/7qqhjf -- Hosting provided by SoundOn

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• EP555｜隱性潛力：你不敢碰的黑暗，可能正是你未來的超能力！解析義大利童話《死人的手臂》

  「你拼命想藏起來的東西，很可能是你對抗人生黑暗魔法師的唯一武器。」 直視你的黑暗，就會發現寶藏！一起來聽聽今天這個「靠近內心死亡」的故事吧！ 你是否願意讓腦（思考）停下，去衝撞身體其他部位 如果你沒有意識到你的潛意識，可能會被它支配一生 那些最丟臉的經驗，很可能會轉化成帶你繼續往前的能量 每克服一次困難，給自己一些慶祝、暫停的時間 如何在高敏感間達成平衡？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 琢月診所引進【NABOTA 彩虹肉毒】🌈 採用韓國原裝進口產品，改善腋下多汗問題，揮別汗漬尷尬！ 由專業醫師評估施作，療程快速且自然，讓你清爽整個夏天！ 琢月診所📍台北市大安區忠孝東路四段69之4號5樓 了解更多💬https://sofm.pse.is/7qjm7y -- 你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！ 玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》 帶你深入淺出掌握每週市場脈動！ 還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談， 從不同的角度打好理財基本功！ 現在就點擊連結收聽 👉 https://sofm.pse.is/7p9hc3 -- Hosting provided by SoundOn

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• EP554｜【解惑】什麼是「數位創傷」？不要責怪自己，只要還願意望向前方，就不會迷惘。

  「恐懼可以在你心裡的時候，試著牽起它的手。」 我們常常在進入愛的時候，也會進入恐懼。面對恐懼和創傷，我們該如何向前？一起來聽聽今天的信箱吧！ 1. 羞愧 / 羞恥到底是什麼？ 2. PTSD 最常見 flashback 閃現 3. 避免白熊效應：放下「想要忘記」的念頭 4. 在羞恥和恐懼的「裡面」還有什麼？（把它具象化，嘗試與它對話） 5. 「I Win」數位性暴力協助組織 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

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• EP553｜準備一條安全繩索，救出迷失在過去的自己！解析義大利童話《天堂一夜》

  「每一個答應，背後都需支付能量來支應。」 生活中，有些承諾讓我們感動，有些卻慢慢變成了沉重的負擔。如果一段責任讓你失去了自己，那就該停下來問問：「這還是我當初想走的路嗎？」今天就要來講一個關於承諾的故事！ 1. 婚姻前沒有解決的事情，婚姻後就會變成噩夢 2. 逃避式睡眠：你是不是有什麼不想面對、恐懼害怕的事情？ 3. 一直流連在過去的事情，就像是進入墳墓沒有回來 4. 我們都是在拯救別人的過程中，發現自己也需要被拯救 5. 最美的風景不是在天邊，而是在你身邊可以觸及的人的臉上、手上 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 小福利麻辣鍋-最強麻辣火鍋加豐盛Buffet，平日698起，美味通通無限享用！ 有頂級和牛、安格斯黑牛、天使紅蝦，多款海陸食材吃到飽！ 還有炸蝦天婦羅、職人炙燒握壽司、以及哈根達斯！ 美味一次滿足，請搜尋「小福利麻辣鍋」 https://sofm.pse.is/7njjgu -- 遺產稅、房產贈與、信託到底怎麼搞懂？ 《十樂不設 💰進人生》資產傳承系列說給你聽～ 留言就有機會抽中實用日本小家電🎁 留言人多還能加碼！快衝！ 收聽連結： https://sofm.pse.is/7nlkbb -- Hosting provided by SoundOn

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• EP552｜【解惑】自我陪伴日誌練習：停止內耗，思考你的情緒想要被怎麼對待？

  「有些人消失在夜晚，並不是因為迷路了，而是他們找不到自己值得回頭的理由。」 許多憂鬱症患者面對到的兩難是：我心裡好黑暗，不想要造成別人麻煩；可是我自己一個人承受，又扛不住。今天的信箱就要來聊聊這樣的困境，一起來聽聽吧！ 當黑暗成為習慣，我該怎麼學會愛自己？ 永遠不要試著改變別人的情緒，只要協助對方理解他的情緒 每天幫自己畫一個天氣預報圖，或許就可以成為對自己很好的覺察 你必須非常有意識的發現自己在反芻，才能逃脫這種大腦迴路 「羞恥輪盤」介紹 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

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