É 191 : Et si t'es exigences envers toi-même étaient irréalistes ?
Il y a des jours où on doute, où on se sent dépassé, fatigué, inadéquat. Des jours où on se dit qu’on n’en fait jamais assez. Et si je te disais que tu es déjà assez ? Que ce que tu fais, même imparfaitement, est profondément précieux ?Dans cet épisode, je t’invite à déposer la pression et à te reconnecter à l’essentiel. On parle de culpabilité parentale, d’exigences irréalistes et surtout, de l’importance de prendre soin de soi sans se sentir égoïste. Parce qu’un parent qui s’écoute, c’est un modèle pour son enfant.Tu n’as pas besoin d’être parfait. Tu as seulement besoin d’être présent, humain… et bienveillant envers toi-même.Pour plus de détails sur le programme Mère : https://ouikid.ca/me-reapprivoiser-latelier/#
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É 190 : Prévenir les abus sexuels : au-delà des inconnus
Quand on parle de prévention des abus sexuels, on pense trop souvent à l’image du parfait inconnu louche au coin de la rue. Mais la réalité, c’est que la majorité des abus sont commis par des personnes connues et parfois même aimées de l’enfant.Dans cet épisode essentiel, on déconstruit le mythe du stranger danger et on explore les vraies stratégies de prévention que tous les parents devraient connaître. On parle de comportements suspects, d’enfants outillés sans les apeurer, et de signes subtils à ne pas ignorer.Un épisode à écouter, à partager, et surtout, à intégrer dans notre quotidien parental pour mieux protéger nos petits humains.Le programme Apprivoiser le développement psychosexuel est par ici : https://ouikid.ca/apprivoiser-le-developpement-sexuel/
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É189 : Spécial respiration/méditation guidée - La petite luciole a sommeil
Une méditation toute douce pour aider ton enfant à se déposer… et à s’endormir le cœur léger. 💛Dans cette histoire, on suit une petite luciole qui n’arrive pas à trouver le sommeil. Avec des respirations calmes et des images rassurantes, elle apprend à écouter son corps et à apprivoiser le moment du dodo.Et si les moments de stress, de tempête ou de dodo difficile sont fréquents chez toi…👉 Ma formation « Apprivoiser l’anxiété » est là pour t’outiller, c'est par ici : ouikid.ca/apprivoiser-lanxieteElle t’accompagne pas à pas pour comprendre, soutenir, et guider ton enfant (et toi aussi). Le kit zen comprend plusieurs vidéos et audios de respirations et méditations guidées pour les enfants.
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É 188 : Q&A du 27 mai ; séparation difficile, endormissement anxiogène, enfant perfectionniste et comprendre la rancune.
Dans cet épisode spécial Q&A sur l’anxiété, on répond à vos vraies questions de parents :👉 Comment aider mon enfant avec les séparations si difficiles avant même que l'on soit séparer ?👉 Comment favoriser un endormissement plus autonome sans trop d'anxiété ? 👉 Que faire avec un enfant qui réussit, mais n’est jamais satisfait (perfectionnisme)?👉 Et est-ce que les enfants peuvent vraiment être rancuniers?On plonge dans les coulisses de ces comportements souvent mal compris, pour t’aider à mieux accompagner ton enfant avec douceur, confiance et clarté. 💛Le nouveau programme sur l'anxiété c'est par ici : ouikid.ca/apprivoiser-lanxiete
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É 187 : Suite – Hypervigilance : comment briser le cycle et redonner du pouvoir à ton enfant
Tu t’es reconnu·e dans l’épisode précédent ? Tu n’es pas seul·e — et bonne nouvelle, il est possible de changer les choses.Dans cette deuxième partie, on t’explique comment apaiser ton besoin de tout contrôler, faire confiance à ton enfant, et surtout, lui redonner un peu plus de pouvoir sur ce qu’il vit.Des réflexes simples, des exemples concrets et des stratégies pour sortir doucement du mode “alerte rouge” 🧯🎧 À écouter si tu veux agir avec intention plutôt que réagir à ton propre inconfort.✨ N’oublie pas : la prévente du programme “Apprivoiser l’anxiété” est en cours jusqu’au 31 mai. Tu veux des outils puissants pour accompagner ton enfant ET mieux gérer ton stress de parent ? Ce programme est pour toi.📘 Télécharge aussi ton ebook gratuit ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/375678/154308680605500495/share
🎙️ Petits humains, grosses émotions
Un balado pensé pour toi, le parent bienveillant, aimant, généreux... et souvent pressé !
Parce qu’on sait que ton quotidien file à toute vitesse (on le vit nous aussi !), mais que, malgré la course, tu as à cœur l’éducation et le bien-être de tes enfants.
Entre deux bouchées, un détour à la garderie ou une brassée de bobettes, tu mérites des outils concrets, humains et accessibles.
Chaque épisode t’aide à mieux comprendre les tempêtes émotionnelles de ton enfant — et parfois les tiennes — sans culpabilité, sans jargon, et toujours avec bienveillance.
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