Ángeles Wolder, directora del Instituto Ángeles Wolder y autora de "El Arte de Escuchar el Cuerpo" y "El reflejo de nuestras emociones", te da la bienvenida a s...
¿Cómo crees que eres? Hoy hablaremos del autoconcepto que solemos hacernos y cómo esto puede verse reflejado en nuestras acciones o incluso en creencias limitantes que no nos permiten avanzar en el día a día. En este podcast Ángeles Wolder nos habla sobre el autoconcepto y la idea que nos hacemos de nosotros mismos. Los patrones y pensamientos que tenemos sobre nuestro rendimiento y cómo podemos mirarlo para poder gestionar de una mejor manera cada una de las situaciones que se nos presentan en el día a día.
--------
31:13
109 - ¿Te sientes eficaz?
¿Te sientes eficaz? ¿Hasta dónde crees que tienes capacidad para afrontar las situaciones en tu vida? Muchas veces podemos ser más eficaces en algunos aspectos como, resolver problemas del día a día, en el trabajo, con nuestra pareja, etc. En este podcast Ángeles Wolder nos habla sobre la autoeficacia, que es el juicio o la idea que nos hacemos de nosotros mismos. Los patrones y pensamientos que tenemos sobre nuestro rendimiento y cómo podemos mirarlo para poder gestionar de una mejor manera cada una de las situaciones que se nos presentan en el día a día.
--------
24:28
108 - Llevas tu vida o tu vida te lleva
¿Los pensamientos afectan nuestra conducta? Muchas veces nos preguntamos si nuestra personalidad viene mediada por nuestra manera de pensar. Y que pasa si la clave es soltar los pensamientos negativos así como aquellas conductas y patrones que repetimos de nuestro sistema familiar. Estos pueden crear un obstáculo en nuestro camino.
En este podcast Ángeles Wolder nos explica sobre cómo pensamos y las conductas que podemos tener alrededor de estos.
¡ Dale al Play!
--------
21:17
107 - ¿Reaccionas o te escondes?
¿Qué ocurre cuando algo no sale como lo esperabas? ¿Sueles perder el control o eres de las personas que prefiere esconderse y evitar el conflicto? Muchas veces cuando son cosas que no podemos controlar se puede perder el control y reaccionar de manera negativa. En este podcast Ángeles Wolder te explica a detalle qué sucede cuando nos encontramos con "situaciones incontrolables" y las teorías que se sustentan alrededor de ello.
--------
40:56
106 - Autorregulación de la conducta
¿Por qué somos como somos? ¿Qué influye en nuestras acciones? En este podcast Ángeles Wolder te habla sobre la autorregulación de la conducta. Cada persona tiene un rol en su desarrollo y muchas veces podemos responsabilizar a nuestro sistema familiar sobre la forma en la que actuamos. Dale al play y escucha el podcast completo.
Ángeles Wolder, directora del Instituto Ángeles Wolder y autora de "El Arte de Escuchar el Cuerpo" y "El reflejo de nuestras emociones", te da la bienvenida a su canal de Podcast. En este espacio encontrarás reflexiones, tips y ejercicios de Descodificación Biológica para lograr tu bienestar emocional.
España