Liftados

Vuelve Liftados, vuelve el podcast de balonmano más entretenido en su segunda temporada. Y hemos querido hacer un homenaje a la que fue en su día nuestra primera invitada. Y si entonces hablamos con ella cuando estaba a punto de descender con su equipo en Gijón, ahor alo hemos querido hacer en un muy buen momento. Grafometal La Rioja se metió en el Top 8 de la liga regular Guerreras Iberdrola y quisimos charlar también con una de las veteranas del equipo, Andrea Loscos con la que además comparte piso.No os lo perdáis porque nos lo pasamos en grande y estrenamos nuevas secciones...Un podcast al mes con invitados muy interesantes en esta segunda temporada y una sorpresita que os traeremos en el próximo podcast de la mano de Stratio Sport.

El último episodio de Liftados, el podcast presentado por Gorka Cabañas y Dani Cabado, viaja hasta Noruega para descubrir por qué el país nórdico es hoy una de las mayores fábricas de talento en balonmano femenino. La guía es Gerard Gomis, entrenador catalán afincado en Oslo, que desgrana un modelo formativo muy distinto al español y lleno de matices.
Gomis describe un ecosistema desbordante: ciudades con hasta diez clubes femeninos y generaciones de 20-25 jugadoras por equipo. La competición se multiplica porque cada club inscribe varios equipos por nivel, lo que genera tres partidos por fin de semana y una carga física elevada. La mayoría de entrenadores hasta los 15-16 años son padres y madres dentro del sistema de voluntariado dugnat, lo que favorece la técnica individual pero retrasa el aprendizaje táctico.
Las instalaciones son otro mundo. Pabellones con tres canchas y disponibilidad total permiten entrenar sin limitaciones. Y la vida deportiva de una jugadora de 15 años incluye balonmano, fútbol, CrossFit y sesiones en centros de alto rendimiento integrados en los institutos. Esa intensidad convive con un gran problema: la alta incidencia de fracturas por estrés debido a la falta de nutrientes y la escasa exposición al sol.
A nivel metodológico, Gomis detecta carencias en toma de decisiones y juego alrededor del pivote. Las jugadoras progresan rápido técnicamente, pero necesitan más estímulos tácticos. Ahí es donde entrenadores extranjeros aportan un valor inmediato.
El sistema de selecciones es masivo y estructurado. En Oslo se controlan más de 160 jugadoras por generación, que entrenan mensualmente antes de un torneo interno donde se selecciona una lista de 50. La filosofía sorprende: los equipos cadetes y juveniles no están obligados a ganar. El objetivo es trabajar los conceptos que la selección absoluta necesitará dentro de cuatro años. El resultado pasa a segundo plano.
Gomis también comparte un momento clave de su carrera. Tras perder por 20 goles en su debut en el CESA noruego, recibió en la pista la llamada de la seleccionadora juvenil: quería ficharlo como asistente del equipo de élite. Una muestra del largo plazo con el que trabaja el país.
Noruega no es un destino para “hacerse rico” en el balonmano, pero sí un lugar donde un entrenador puede vivir de su deporte sin la presión inmediata del marcador. Un contraste que abre el debate sobre qué modelo fomenta mejor el desarrollo real de jugadoras y entrenadores.

Vaya episodio que te traemos este mes a Liftados. Djordje Cikusa, el ambidiestro que se ha ganado un hueco en el todopoderoso FC Barcelona nos visita con ganas de pasar un buen rato, hablar obviamente de balonmano, pero también del vestuario, de su experiencia en Francia, de la relación con su hermano, de su objetivo de ser el mejor jugador del mundo...

Y precisamente su hermano Petar Cikusa también se suma al podcast para darle a este episodio un mayor aliciente para que no te lo pierdas.

Espero que lo disfrute sy te sirva de inspiración.

Joan Amigó es un todoterreno del balonmano. Formado en la cantera del FC Barcelona, donde llegó a ser un “veterano” del filial, dio el salto a Granollers, vivió una etapa en Francia y ahora defiende la camiseta del Besiktas en Estambul. Una carrera marcada por el inconformismo y las ganas de seguir creciendo.
Llegamos al episodio 10 de Liftados y Joan nos cuenta cómo es la vida en Turquía, el nivel de su liga, el papel que le ha tocado asumir en cada equipo y las vueltas que ha dado por este deporte que no deja de sorprenderle.
Además, tenemos invitado sorpresa: un hispano se cuela en el podcast y te prometemos que no vas a querer perdértelo.
Si quieres descubrir la otra cara del balonmano turco y escuchar la historia de un jugador que nunca deja de moverse, este episodio es para ti.

La sombra es alargada cuando tu apellido es sinónimo de leyenda.
Y aún así, Ian Barrufet ha aprendido a caminar bajo ella sin agachar la cabeza. A marcar goles, no pararlos. A construir su propia historia en el mismo club donde su padre hizo la suya. A coger un avión a Alemania con solo 19 años y volver con 90 goles bajo el brazo.
Por todo eso, era el invitado perfecto para estrenar la segunda temporada de Liftados.
Porque hay apellidos que pesan, sí. Pero también hay hijos que se lo toman como punto de partida, no como mochila.
El podcast arranca con un dato que ya es historia: Ian Barrufet ha sido el máximo goleador de la EHF European League 2024/25 con el MT Melsungen. Sí, 90 goles. Sí, con 20 años. Sí, en su primer año fuera del Barça.
Lo hizo en silencio, sin demasiado ruido ni portadas. Solo trabajo en defensa (en el 2 y de avanzado) y goles, muchos goles. Y ahora vuelve a casa con un contrato hasta 2027 y una promesa que ya empieza a cumplirse: ser más que el hijo de David.
“No me molesta que me comparen. Es un orgullo. Pero yo voy a segur mi camino”, dice Ian .
En Liftados, nos lo cuenta todo:
Cómo fue debutar en la selección española absoluta con solo 19 años.

Lo que aprendió en la Bundesliga, tanto dentro como fuera de la pista.

La presión (y el orgullo) de representar al Barça… sabiendo que su apellido está en las paredes del Palau.

La importancia de no querer correr más de la cuenta: “Quiero ir paso a paso, pero hacerlo bien”.

Gorka Cabañas y Dani Cabado no se cortan. Le preguntan por la portería, por su padre, por el futuro, por el vestuario del Barça, por su papel con los Hispanos, por los extremos rivales. Y Ian, lejos de tirar de tópico, habla como juega: rápido, claro y con decisión.
“¿Cuánto pesa apellidarte Barrufet?” Spoiler: no lo esquiva.

El récord de goles en Europa y lo que no se vio detrás.

¿Por qué eligió irse cedido tan pronto? y qué cambió en él después.

Mundial 2025: debut, aprendizaje y realidad de la élite.

Volver al Barça con contrato hasta 2027: ¿y ahora qué?

La relación con su padre y las diferencias entre portero e hijo goleador.

Extremos top de Europa: sus referentes y rivales.

Y el momento más especial de su carrera… hasta ahora.

🎧 El episodio ya está disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube.
Liftados vuelve con fuego cruzado, balonmano sin filtros y un invitado que no se esconde.
Ian Barrufet ya no es “el hijo de”. Es el que viene a marcar la diferencia.

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