Liftados

¿Es el portero la posición más determinante del balonmano actual? En el episodio 18 de Liftados⁠, Gorka Cabañas y Dani Cabado debaten sobre el papel de la portería, la regla del 7 contra 6 y qué cambios podrían hacer el juego más espectacular.
Después, Jaime Suárez, jugador y nutricionista, comparte pautas de nutrición para jugadores de balonmano: qué comer antes de un partido, cómo hidratarse y qué conviene saber sobre el alcohol, la cafeína y la creatina. También habla de la alimentación de niños y adolescentes que compiten por la mañana y de las necesidades de los deportistas de fondo.
En el episodio también comentamos las normas de conducta de Bob Hanning en Füchse Berlin, la imagen de jugadores y entrenadores y la historia de Tanja y Per Theiling, unidos por el balonmano desde 1998.
Tiempos del episodio
00:00 ¿Cuál es la posición más determinante del balonmano?
02:21 La importancia de la portería y los sueldos
09:16 Normas, estética y noticias curiosas del balonmano
21:27 El debate del 7 contra 6
33:44 Presentación de Jaime Suárez
36:34 Nutrición para jugadores de balonmano
01:14:30 Conclusiones y despedida
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El balonmano español tiene talento, partidos espectaculares y grandes historias, pero ¿sabe contarlas? Estrenamos la tercera temporada de Liftados analizando qué necesitan la Liga ASOBAL y la Liga Guerreras Iberdrola para llegar a más público, generar mejores contenidos y atraer nuevos patrocinadores.
Gorka Cabañas y Daniel Cabado debaten sobre el dominio del Barça, campeón de las últimas 16 ligas; el nivel de los equipos recién ascendidos; la igualdad del balonmano femenino y el papel que pueden desempeñar los clubes, los jugadores y las redes sociales para hacer crecer este deporte.
También hablamos del cambio de pabellón del Montpellier para recibir al Barça en la Champions, del nombramiento de Gonzalo Pérez de Vargas como representante de los jugadores ante la EHF y elegimos el siete de balonmano más duro: un equipo que ningún fisioterapeuta querría tener como cliente.
En este episodio:
00:00 ¿Qué le falta al balonmano español?
03:35 Comienza la tercera temporada de Liftados
06:02 El nuevo formato del podcast
07:11 La sudadera de Liftados
09:59 Noticias del mundo del balonmano
11:03 Montpellier cambia de pabellón para recibir al Barça
18:03 Gonzalo Pérez de Vargas representará a los jugadores ante la EHF
23:00 Debate sobre la Liga ASOBAL
24:03 ¿Es malo saber que el Barça ganará la liga?
28:06 Patrocinio, redes sociales y nuevas formas de contar el balonmano
34:39 Los jugadores españoles con potencial para crear una marca personal
41:37 El nivel de los recién ascendidos a la Liga ASOBAL
46:25 La igualdad de la Liga Guerreras Iberdrola
49:28 Polémica en el Cangas-Bidasoa
50:55 Nuevas secciones de Liftados
51:56 Elegimos el siete más duro del balonmano
1:10:44 Novedades de Liftados y próximos colaboradores
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¡Entrevistamos a Antonio Serradilla en Liftados! 🎙️🤾‍♂️ https://www.liftados.comSe sienta en nuestro sofá sonoro (y esta vez, de forma muy auténtica, desde el "cuarto de los balones") uno de los grandes titanes de los Hispanos y de la Bundesliga: Antonio Serradilla. El defensor sevillano nos cuenta toda la intrahistoria de su carrera y los secretos mejor guardados del vestuario.Hablamos sobre su espectacular rendimiento en Alemania, su inminente e increíble regreso al Magdeburgo tras pagar su cláusula de rescisión, y nos confiesa por qué le llaman el "Llorente del balonmano" debido a sus estrictos e innovadores métodos de recuperación (¡incluidas gafas de luz roja y biohacking!). Además, destapamos su pasado oculto en el patinaje artístico y el origen de su mítico mote: "El Galápago". ¡Un episodio imperdible para cualquier amante del balonmano!Si te gusta el contenido, no olvides darle a Like, Suscribirte y activar la Campanita 🔔 para no perderte ningún episodio de Liftados.⏱️ MARCAS DE TIEMPO (TIMESTAMPS)00:00 - Intro y presentación de Antonio Serradilla.01:23 - De la cantera de Dos Hermanas a conquistar Europa.03:07 - ¿Por qué le llaman "El Galápago"? El origen del mote.04:58 - Métodos de recuperación extremos: El "Llorente" del balonmano.05:31 - Biohacking: Gafas de luz roja, melatonina y salud visual.06:01 - La dureza física de la Bundesliga alemana.11:00 - Anécdotas de vestuario: El correo ordinario en Alemania.15:24 - El secreto oculto: ¡Serradilla hacía patinaje artístico!17:30 - El éxito de la cantera de Montequinto.19:34 - Su paso por Logroño y la experiencia en Noruega.22:26 - El mercado de fichajes: ¿Por qué el Magdeburgo paga su cláusula?25:39 - El "tío trampa" en defensa: Provocar el fallo del rival.🔗 ENLACES DE INTERÉS Y REDES SOCIALES🎧 Escucha el podcast completo en Spotify: https://open.spotify.com/show/74TWXtGz0YjALcU9Ko0xG3📸 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/liftados_balonmano/🐦 Síguenos en Tik Tok: https://www.tiktok.com/@liftados.balonman

Jorge Maqueda se sienta en Liftados para hablar como se habla en un vestuario: sin postureo, con memoria y con mucho balonmano. Una hora con el lateral español del KS Kielce para repasar una carrera enorme que empezó casi por accidente, cuando su tío Jesús lo mandó al pabellón para que dejara de molestar, y terminó llevándole a ganar la Champions League con el Vardar en una Skopje completamente desatada.
En este episodio hablamos de sus primeros pasos en Villafranca, de su llegada a la cantera del FC Barcelona con Valero Rivera, de la influencia de Raúl González en su forma de entender el juego y de una Champions de 2017 con el Vardar que todavía suena a noche histórica del balonmano europeo. Maqueda recuerda el recibimiento en Macedonia, el ruido de una afición que parecía de fútbol y el valor de un equipo que no partía como favorito, pero acabó levantando el título.
También hay nombres propios: Arpad Sterbik, al que Maqueda define como “portero trampa”; Nikola Karabatić, el defensor más duro y noble al que se ha enfrentado; Rodrigo Corrales, Alex Dujshebaev, Rafa Guijosa, Talant Dujshebaev y esa generación de oro de los Hispanos que, según Maqueda, era mucho más que una selección: era un grupo de amigos que quería volver a encontrarse cada vez que llegaba una convocatoria.
Un episodio para quienes aman el balonmano de verdad: el de los pabellones, los entrenadores que te cambian la carrera, los porteros que intimidan antes de lanzar, las defensas nobles y las noches europeas que no se olvidan.
Dale al play y entra en una conversación con uno de los grandes laterales del balonmano español.
Leer reportaje completo en Liftados

Vuelve Liftados, vuelve el podcast de balonmano más entretenido en su segunda temporada. Y hemos querido hacer un homenaje a la que fue en su día nuestra primera invitada. Y si entonces hablamos con ella cuando estaba a punto de descender con su equipo en Gijón, ahor alo hemos querido hacer en un muy buen momento. Grafometal La Rioja se metió en el Top 8 de la liga regular Guerreras Iberdrola y quisimos charlar también con una de las veteranas del equipo, Andrea Loscos con la que además comparte piso.No os lo perdáis porque nos lo pasamos en grande y estrenamos nuevas secciones...Un podcast al mes con invitados muy interesantes en esta segunda temporada y una sorpresita que os traeremos en el próximo podcast de la mano de Stratio Sport.