Mindfulness Radio

Episodios disponibles

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638. Solo, en silencio y observando (Krishnamurti 2)

Hoy volvemos con Krishnamurti y el repaso de sus diarios. Hablamos de mente quieta, de estar solo en silencio, de la observación de los contenidos mentales, y de la dignidad.

633. El pensamiento de calidad y el no parar de pensar

Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia que hay entre ese pensamiento y un pensamiento útil y de calidad.

631. La multitarea

En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitarea buena y la que no lo es (hablando de cambio de tareas). Y finalmente, hablamos sobre vivir desde lo que uno es capaz de vivir.

629. El significado

En este audio hablamos de los 5 factores que los estudios de la psicología positiva han hallado como claves para la felicidad, y cuál de ellos puede ser el que potencie todos los demás.

625. El estado de baja calidad personal

En este audio hablamos de dejar de atacar, de dejar de intentar llevar razón y de no entrar en el estado de baja calidad personal.

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Acerca de Mindfulness Radio

No seas el último en escuchar este podcast. Mindfulness Radio publica sus episodios antes en iVoox.Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes de mindfulness, basado en los mejores libros y autores de esta disciplina. Sitio web de la radio