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Más que En Forma | Transforma tu Físico con Antonio Yuste

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Podcast Más que En Forma | Transforma tu Físico con Antonio Yuste
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Construye el cuerpo de tus sueños.
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Episodios disponibles

5 de 100
  • Qué Hacer los Días de Descanso para Progresar Más
    En este programa hablo sobre: Descanso total o descanso activo La creencia que debes comer menos sino entrenas Saltarme la dieta para disfrutar Cantidad de sueño del fin de semana Tomar sólo suplementos si entreno ese día Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
    9/22/2022
    26:30
  • Cómo la TRT te puede cambiar la vida a partir de los 40
    En este programa hablo sobre: Para qué se utiliza la TRT Síntomas que pueden indicar una deficiencia de testosterona Protocolo médico para prescribir una TRT recomendado Lo que no es una TRT Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
    9/15/2022
    24:28
  • Descansar Poco entre Series Limita tu Progreso
    En este programa hablo sobre: Últimos Estudios Qué hacen los culturistas por instinto No todos los descansos deben ser iguales Cuál es el descanso ideal entre series para máximas ganancias Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
    9/8/2022
    28:01
  • 4 Errores que Cometes para Compensar la Falta de Disciplina
    En este programa hablo sobre: No comer tras saltarte la Dieta Querer compensar Saltos de Dieta con Cardio Sino tienes tiempo, te saltas el Día de Entreno de Piernas Utilizar Suplementos para compensar la Intensidad en el Entrenamiento Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
    9/1/2022
    16:33
  • Cómo Mantenerte cuando ya tienes el Cuerpo que quieres
    En este programa hablo sobre: Lo que quieras tú estará bien Variables del entreno para mantenernos mínimas: intensidad, volumen, frecuencia según niveles, distribución, días por semana Nutrición de mantenimiento ¿Me puedo saltar más la dieta? Cardio sí o no ¿Podemos ya dormir menos? Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
    8/25/2022
    20:55

Acerca de Más que En Forma | Transforma tu Físico con Antonio Yuste

Construye el cuerpo de tus sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán as claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado.

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